5/5

Заканчивается 5я неделя с тех пор как я начала худеть. До сих пор удалось похудеть на 3 кг и пока на этом стопор.
Сегодня Вес 62,5 ( +100) Как-то мутно. Уходит, стабильно, но тааак медленно. Увижу ли я в воскресенье 61?! Зато фигура очень радует, на глазах становится все более ухоженной. Чудеса да и только. Очень рада!
Уверенности в себе прибавилось, видимо поэтому на меня стали иначе реагировать люди вокруг. И в первую очередь конечно муж. Так что все продолжаю в том же духе, несмотря на вес. Единственное что решила менять, так это постараться исключить сладости хотя бы 1 раз в неделю, это для начала.
Завтрак: шарлотка домашняя, творог, мед, кофе
Обед: овощи морож., салат из свеж. овощей с фетой и маслинами
Ужин: свинина запечен. с помидором и твердым сыром, ряженка, ржаные хлебцы
Тренировка : нет проблемным зонам, прогулка в парке 2 часа
Уход: ультра упругость крем

Рейтинг:  +3
Bliss Fitshape
26 апреля 2019 года 65 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/5
Заканчивается 5я неделя с тех пор как я начала худеть. До сих пор удалось похудеть на 3 кг и пока на этом стопор.
Сегодня Вес 62,5 ( +100) Как-то мутно. Уходит, стабильно, но тааак медленно. Увижу ли я в воскресенье 61?! Зато фигура очень радует, на глазах становится все более ухоженной. Чудеса да и только. Очень рада... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

26 апреля 2019 года
+1
Bliss Fitshape пишет:
Уходит, стабильно, но тааак медленно
вес маленькие, поэтому и уходит медленно)

26 апреля 2019 года
0
Да, наверное в том числе и поэтому, а еще надо расходовать энергии побольше, стандартные дела по хозяйству , прогулка через раз и тренировки без фанатизма -это мало видимо, на фоне сидячего образа жизни , который получается из-за работы.

26 апреля 2019 года
+1
Зато фигура очень радует, на глазах становится все более ухоженной.
это самое главное!!! а вес все равно вниз уползет, куда ему деваться... У него больше нет шансов, ведь ты всерьез с ним борешься!

26 апреля 2019 года
+1
Так круто среди единомышленников...поддержка и мудрость не дает мне сбиваться с пути. В одиночку я бы наверное быстро скуксилась. Спасибо Оль

26 апреля 2019 года
0
Да не за что я тоже без твоей поддержки уже никуда... На работе как то скептически относятся к моим планам, и видно что не верят в снижение веса.. Конечно, пока только 2,3 кг ушло и на фигуре не особо заметно, но ничего... мы всем скептикам еще носы утрем!

26 апреля 2019 года
+1
А я никому ни словечка. Только на этом сайте рассказываю. Так спокойнее. Пусть потом удивляются.

26 апреля 2019 года
+1
вот и правильно


Оставить свой комментарий
B i "