Заканчивается 5я неделя с тех пор как я начала худеть. До сих пор удалось похудеть на 3 кг и пока на этом стопор.
Сегодня Вес 62,5 ( +100) Как-то мутно. Уходит, стабильно, но тааак медленно. Увижу ли я в воскресенье 61?! Зато фигура очень радует, на глазах становится все более ухоженной. Чудеса да и только. Очень рада!
Уверенности в себе прибавилось, видимо поэтому на меня стали иначе реагировать люди вокруг. И в первую очередь конечно муж.
Так что все продолжаю в том же духе, несмотря на вес. Единственное что решила менять, так это постараться исключить сладости хотя бы 1 раз в неделю, это для начала.
Завтрак: шарлотка домашняя, творог, мед, кофе
Обед: овощи морож., салат из свеж. овощей с фетой и маслинами
Ужин: свинина запечен. с помидором и твердым сыром, ряженка, ржаные хлебцы
Тренировка : нет проблемным зонам, прогулка в парке 2 часа
Уход: ультра упругость крем