Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Мой обед сегодня 28.04.19 и последняя тернировка и да, мой тренер самый лучший!!!

Сегодня перед тренировкой был конечно кулич

На обед мои любимые макарошки с овощами и не поверите макорошек тут всего 60грамм

И да, сегодня подвожу итоги своих тренировок со своим тренером и что могу я сказать - мой тренер самый лучший!!! Фото первой тренировки с тренером и последней прилагаю )))

Рейтинг: +57

Lenok Il

28 апреля 2019 года

865

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1878122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой обед сегодня 28.04.19 и последняя тернировка  и да, мой тренер самый лучший!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня перед тренировкой был конечно кулич<br>На обед мои любимые макарошки с овощами и не поверите макорошек тут всего 60грамм<br>И да, сегодня подвожу итоги своих тренировок со своим тренером и что могу я сказать - мой тренер самый лучший!!! Фото первой тренировки с тренером и последней прилагаю )))<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1878122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1878122/
              ]Мой обед сегодня 28.04.19 и последняя тернировка  и да, мой тренер самый лучший!!![/url][/b][/size]
              Сегодня перед тренировкой был конечно кулич На обед мои любимые макарошки с овощами и не поверите макорошек тут всего 60грамм И да, сегодня подвожу итоги своих тренировок со своим тренером и что могу я сказать - мой тренер самый лучший!!! Фото первой тренировки с тренером и последней прилагаю )))  [b][url=https://www.diets.ru/post/1878122/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Сегодня иду на уличную тренировку ибо хочу человеку помочь
Вот я перестаю засорять ленту своими обедами ))))
• Мой обед сегодня 28.04.19 и последняя тернировка и да, мой тренер самый лучший!!!
Введение для себя военного положения пока работает
Мой обед сегодня!!! 27.04.19

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Комментарии:

Мадам лё Траво

28 апреля 2019 года

Хороший результат

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 апреля 2019 года

Спасиб

Дальше поползу в одиночку, страшно конечно но буду пробовать

↑ Ответить

Rita0207

28 апреля 2019 года

Просто класс!!! И такой маленький кусочек кулича! Вот это мотивация! И выдержка! Я сегодня ем куличи весь день...

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 апреля 2019 года

Неее так нельзя мне точно, мне еще до своей цели пилить и пилить, не хочу все испортить

↑ Ответить

svetlkovale

28 апреля 2019 года

Отлично!

Ответить

Murysenka

28 апреля 2019 года

Какая разительная разница. Молодец. Вот читаю тебя и пытаюсь вдохновиться. Прододжай.

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 апреля 2019 года

Конечно продолжу еще 15 кг минимум скинуть хочу, а там буду по внешнему виду смотреть

↑ Ответить

InnaS

28 апреля 2019 года

Ответить

Leticia17

28 апреля 2019 года

здоровский результат

Ответить

Вихрь

28 апреля 2019 года

Перемены очень хорошие

Успехов в дальнейшем!
С праздником!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 апреля 2019 года

Спасибо

↑ Ответить

Miss-Lu

28 апреля 2019 года

Просто шикарный результат

Ответить

Sandra I

28 апреля 2019 года

Разница огромная! Такая талия уже выделяется.

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 апреля 2019 года

Спасибо всем за поддержку ибо дальше еще много работы над собой и ваша поддержка важна

Мне очень страшно, скажу как есть остаться без тренера да еще и перейти в новый клуб

Ответить

Vasilinka57

29 апреля 2019 года

Результат просто потрясающий! Молодчина!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

29 апреля 2019 года

Ураааа!!!! Карта в новый клуб досталась почти даром

16 000 руб.

Ответить

Miss-Lu

29 апреля 2019 года

Поздравляю

и не переживай, все там будет хорошо и без старого тренера, с такой-то целеустремленностью

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

29 апреля 2019 года

Спасибо за поддержку, но там все пока чужое все новое

я к таким вещам привыкаю с трудом

↑ Ответить

Люлечка23

30 апреля 2019 года

блин какая ты умочка, Ленок

мои восхищения

Ответить

sharipova nigina

30 апреля 2019 года

Умничка, отличный результат

База у тебя уже есть, чтобы тренироваться дальше без тренера

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.