Шестая неделя началась. Вес 62,9 Цель на эту неделю 62,1
Сегодня у меня 2 полноценных завтрака. В 7 и 11 часов, поэтому я их напишу отдельно
1 завтрак: каша на воде с 3 мини-зефирками и полоской темного шоколада
2 завтрак: каша на полумолоке с маслом, риет лососёвый, 2 ржаных хлебца, кофе с молоком
Обед: половина шайбочки камамбера, суп « гороховый» из замороженных овощей, филе индейки вареное из супа, куриная котлета жареная
Ужин пропустила совсем! Из-за перекрытия центра ( парад репетируют) стояла в пробке очень долго, потом в спортивном магазине по-быстрому закупалась туристическим до закрытия еле успела, потом дорога домой и в 11 мне хотелось только ванну и спать. Завтра поем.
Тренировка: на тренажерах в парке, больше ничего не успела.
Уход: оливковый крем