6/1

Шестая неделя началась. Вес 62,9 Цель на эту неделю 62,1
Сегодня у меня 2 полноценных завтрака. В 7 и 11 часов, поэтому я их напишу отдельно
1 завтрак: каша на воде с 3 мини-зефирками и полоской темного шоколада
2 завтрак: каша на полумолоке с маслом, риет лососёвый, 2 ржаных хлебца, кофе с молоком
Обед: половина шайбочки камамбера, суп « гороховый» из замороженных овощей, филе индейки вареное из супа, куриная котлета жареная
Ужин пропустила совсем! Из-за перекрытия центра ( парад репетируют) стояла в пробке очень долго, потом в спортивном магазине по-быстрому закупалась туристическим до закрытия еле успела, потом дорога домой и в 11 мне хотелось только ванну и спать. Завтра поем.
Тренировка: на тренажерах в парке, больше ничего не успела.
Уход: оливковый крем
Рейтинг:  +4
Bliss Fitshape
29 апреля 2019 года 58 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6/1
Шестая неделя началась. Вес 62,9 Цель на эту неделю 62,1
Сегодня у меня 2 полноценных завтрака. В 7 и 11 часов, поэтому я их напишу отдельно
1 завтрак: каша на воде с 3 мини-зефирками и полоской темного шоколада
2 завтрак: каша на полумолоке с маслом, риет лососёвый, 2 ржаных хлебца, кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

29 апреля 2019 года
+1
Вот только хотела у тебя спросить про супы, ешь ли ты их, а ты уже написала а вот интересно обычные супы - борщ, лапша, солянка - это же очень вкусно, но я даже незнаю в какой приём пищи их вставить и можно ли при похудении?

29 апреля 2019 года
+1
Я ем и щи и борщ и куриный и супы -пюре. Меру просто надо соблюдать

29 апреля 2019 года
+1
Меру просто надо соблюдать
о, это вообще главный принцип для стройной фигуры!

29 апреля 2019 года
+1
Вот вот, сложно

29 апреля 2019 года
0
Ну ничего, мы все равно справимся!

29 апреля 2019 года
+1
Да, главное привыкнуть следить за собой


Оставить свой комментарий
B i "