21/90 Белковый Послепраздничный

Доброго дня вам, похудеюшки! Как отдохнули? Готовы продолжить? Я готова.

Вчера, как и планировала, был кефирный день. Минус 600 из прилипших 1100 после праздника.
( Ааа, я вспомнила! Я ведь квасу сколько выпила за два дня, так что, быстро не сольется!!! Завязывать надо с кваском-то! Буду чем-то заменять. )

И хоть особо богатого меню у меня на выходных не было, но хочется все равно чего-то самого простого сегодня. 20й витаминный, а вернее, он получился скорее огуречным, худо-бедно состоялся, хотя в дневник я его не заносила, поэтому сегодня- пропущенный белковый.
Меню самое простое, для меня, можно сказать, классическое: вареная курица и овощи.
Вот, правда, я рискнула смешать белки и добавить ещё яйцо, а вернее, только белок. Крашеные яйца теперь придется лопать! По калориям было мало совсем, и я добавила баночку зерненого творога, но это в отдельный прием пищи, на полдник и с овощами. Смешивание белков буду считать своим личным экспериментом.
Все, что приготовила, поделила на обед, полдник и ужин. На обед-самая большая порция. На завтрак отрезала сырка, а чуть позже, на работе яблоки с корицей. Я их ещё не порезала, в фотографию они не попали.



Что я заметила: как только начинаю все считать и записывать, сразу как то успокаиваюсь, что ли, наверное от мысли, что по полочкам все, все правильно, а значит-все получится!