Питание Завтрак
Морковка, овсянка с малиной и семечками тыквы. Второй завтрак
Смузи банан+клубника+йогурт Обед
Салат из леттуса, chicken breast ( from Steak and Shake).
Голубика Ужин
Йогурт с 1 ст.л. меда; мандарин, 5 орешков грецких Второй ужин
2 яйца вкрутую
Активность
низкая
Отвес
Не указываю до тех пор,
пока не верну вес до всех срывов
Вода 1 л. Питание Завтрак Морковка, овсянка с малиной и семечками тыквы. Второй завтрак Смузи банан+клубника+йогурт Обед Салат из леттуса, chicken breast ( from Steak and Shake). Голубика Ужин Йогурт с 1 ст.л. меда; мандарин, 5 орешков грецких Второй ужин 2 яйца вкрутую Активность низкая Отвес Не указываю до тех пор...
Читать полностью
Пока нет комментариев.