1 мая. Начало.

1 мая и начало того что нужно серьёзно "браться за голову", то есть чётко сесть на диету . Пишу уже ночью, поэтому уже второе, но отчёт за первое.

Хочу начать с того что решила каждый день писать дневник. Постоянно считать калории и всё записывать.
Пекла сегодня пирожки, не съела не одного! Морс из замороженной черноплодной рябины (последняя была) . Не пила, только пробу сняла.
Калории считала, не добрала. Интересно какой завтра отвес будет?
Май к нам пришёл с холодом, снегом, ветром бррр. 30 апреля было +18 жара.

Скучный пост получился.
Рейтинг:  +8
vasilisa6900
1 мая 2019 года 469 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 мая. Начало.
1 мая и начало того что нужно серьёзно "браться за голову", то есть чётко сесть на диету . Пишу уже ночью, поэтому уже второе, но отчёт за первое.
Хочу начать с того что решила каждый день писать дневник. Постоянно считать калории и всё записывать.
Пекла сегодня пирожки, не съела не одного! Морс из замороженной черноплодной рябины (последняя была) ... Читать полностью
 


Дневник vasilisa6900:



Комментарии:

2 мая 2019 года
+2
Вот и правильно, все под запись первое время И самое главное иди только вперед даже если что то не получиться день два всеравно иди вперед к своей цели

2 мая 2019 года
+2
Спасибо большое! Буду стараться и не сдаваться !
Оказывается иногда хватает самых простых слов поддержки!
Одна жительница сайта растрогалась .когда её имя просто произнесли в уменьшительно-ласкательной форме.

2 мая 2019 года
+1
У тебя все получиться, ты главное не паникуй если в течении недели вес будет скакать это нормально у меня в дневнике посмотри про военное положение взвешиваюсь каждый день с конца марта и там меня реально болтает по весу на неделе, но к отчетной дате пока есть отвес

2 мая 2019 года
+1
Морс наверное,можно выпить.это ведь витамины, а пирожки правильно,в сторону

2 мая 2019 года
0
Витамины все сдохли как только закипел морс

2 мая 2019 года
+1
настоящий морс ведь не кипит

2 мая 2019 года
0
Не не успели. ,залила литром кипятка,растворился сахар и затем добавила холодную воду всё.

2 мая 2019 года
+1
А ты хитра

2 мая 2019 года
0
Утром грамм 200 попробую.

2 мая 2019 года
+1
Ни в коем случае, там сахар!!!

2 мая 2019 года
0
а как же витаминки? это ж на завтрак.

2 мая 2019 года
0
Сахар не едим и точка, ты не витаминок хочешь а сладкого

2 мая 2019 года
0
Витаминки можно из овощей и зелени получить, мути салатики

2 мая 2019 года
0
Так точно,шеф.

2 мая 2019 года
0
Завтра ждем отчет по питанию

2 мая 2019 года
0


вот он . знаю что капец

2 мая 2019 года
0
кофеМолоко это мой рецепт с сахаром,ванилином и корицей.

2 мая 2019 года
0
Клетчатки нет, она для пищеварения полезна и нужна и кстати молочка на ночь тоже воду задержит да еще как

2 мая 2019 года
0
Надо вотруби купить.
Даа? не знала,про молочку.

2 мая 2019 года
0
Не факт, я их не пробовала даже. Твоя задача кушать и наблюдать как твой организм на такое питание реагирует. И ужин это однозначно овощи или белок или белок+овощи

2 мая 2019 года
0
А отруби кстати не всем идут, по этому с ними осторожнее нужно

2 мая 2019 года
0
Вот прям ужин ужин





2 мая 2019 года
0
Ням-ням. Я понимаю , надо вовремя делать закуп, вчера не овощей ,ни фруктов ,курицу размораживала,а грудку вырезать и сварить времени не было,пришлось давиться кефиром,а на яйца уже смотреть не могу.
С молочкой у меня хорошие отношения.Но прослежу на молоко какая реакция будет.

2 мая 2019 года
+1
Анютка молодец ты. Все у тебя получится. Я в это верю и держу за тебя кулачки.

2 мая 2019 года
+1
спасибо

3 мая 2019 года
+1
Аня,
прежде всего надо сходить к врачу и сдать анализы.Если вес большой,надо ограничить порци.Дробное питание ,исключить копчения,мучное.Главное,не навредить себе.Желаю успеха,худеть с удовольствием ,вкусно и полезно

3 мая 2019 года
0
Спасибо.


Оставить свой комментарий
B i "