Всем привет. Вес на сегодня 79,6 кг.
Мне надо привести себя в более менее нормальный вид за 25 дней. Сегодня день первый. Начну с системы минус 60 кг.
на этом сайте есть кто - нибудь кто на этой системы был, или возможно сейчас на ней?
Итак, завтрак:
В 11:30 чай без сахара 2 соченя с творогом, 1 бутерброд с колбасой и сыром.
Планирую:
В 14:30 обед 1 тарелка рисового супа.
Ужин в 17:30 кефир и яблоко.
Из спорта зарядка Екатерины Миримановой, ещё пока не делала, времени не было, сделаю вечерком.
Всем привет. Вес на сегодня 79,6 кг. Мне надо привести себя в более менее нормальный вид за 25 дней. Сегодня день первый. Начну с системы минус 60 кг. на этом сайте есть кто - нибудь кто на этой системы был, или возможно сейчас на ней? Итак, завтрак: В 11:30 чай без сахара 2 соченя с творогом, 1 бутерброд с колбасой и сыром. Планирую: В 14:30 обед 1 тарелка рисового супа...
Читать полностью