Марафон день 64

Отвес 500 г

Завтрак: кекс (отруби, творог, йогурт, глютен, дрожжи, яйцо, варенье на сахзаме)


Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог


Обед: паэлья с курицей и овощами, салат из свежих овощей


Полдник: магдаленка


Ужин: шоколадный торт


Перекус: семечки 30 г



*1635 ккал, БЖУ 90/69/161

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка +

Вчера был велосипед 20 км, осталось 844.

Всю эту еду я съела еще до 16.00, так что до утра голодаю.

Хочу рассказать о своей тяжелой работе.

Я прихожу к бабушке в 10.00, даю ей завтрак (чай с молоком, хлеб, йогурт, сосиски). Потом она ходит, разговаривает сама с собой, раскладывает свои тряпочки. Я учу на диванчике или на террасе, если солнышко. В 12.00 ем свой ланч. В 14.00 даю ей обед (котлеты или рыба или яйца, хлеб, чай с молоком, магдаленка или мороженое или апельсиновый сок). В 14.30 иду домой до 16.00. Возвращаюсь, идем гулять час-полтора. Снова я лежу на диване, бабушка ходит. В 18.30 даю ужин (чай с молоком, хлеб, йогурт, яблоко). В 19.00 ухожу.

Уф, устала. Дома говорю - я весь день работала, помойте посуду и уберите кошкин туалет.

У нас 2 дня гостили друзья, говорили: кошмар, Света с утра до вечера на работе, да еще с сумасшедшей бабушкой! Вчера идут по парку после обеда - Света лежит на траве, семечки грызет, бабушка палочкой землю ковыряет. Мне кричат: смотри, не перетрудись!

Иногда дверь открываю, бабушка уже стоит: аааа, пришла, проститутка! Узнаёт, стало быть Но не всегда, не всегда...