Утром вес был 83 кг ( отвес —500 гр). Сегодня был творожный день. Тяжеловато, скажу я вам, запихивать в себя творог целый день. Очень помог йогурт без сахара. За весь день съела 600 гр творога обезжиренного и йогурта 350 гр, капучино, чай зелёный и воды 1,9 л. В общем наела всего 820 ккал ) Творог хорошо насыщает, голода не было. А завтра последний день лепестков. 6-ой - фруктовый)
Утром вес был 83 кг ( отвес —500 гр). Сегодня был творожный день. Тяжеловато, скажу я вам, запихивать в себя творог целый день. Очень помог йогурт без сахара. За весь день съела 600 гр творога обезжиренного и йогурта 350 гр, капучино, чай зелёный и воды 1,9 л. В общем наела всего 820 ккал ) Творог хорошо насыщает, голода не было. А завтра последний день лепестков. 6-ой - фруктовый)
Читать полностью