Праздники проходят тихо: музеи, гости, прогулки...
Последние 3 дня учу младшую кататься на велосипеде, бегаю как марафонец рядом с великом )
Еда умеренно "вредная", но, в целом, нехороших продуктов стало поменьше: ем салаты, печеный картофель, рыбу, творог, отруби и немного темного шоколада. Алкоголь совсем не хочется.
Праздники проходят тихо: музеи, гости, прогулки... Последние 3 дня учу младшую кататься на велосипеде, бегаю как марафонец рядом с великом ) Еда умеренно "вредная", но, в целом, нехороших продуктов стало поменьше: ем салаты, печеный картофель, рыбу, творог, отруби и немного темного шоколада. Алкоголь совсем не хочется. Упражнения через день по 30-40 минут, попа болит.
Читать полностью