Спустя 2 года

Прошло 2 года, как я была здесь последний раз.

Что изменилось?

Изменилось многое...
Я отучилась на всяких разных курсах... парикмахерское искусство, макияж, маникюр/педикюр, шугаринг...
Мы с мужем переехали в Москву из Екатеринбурга.
Я поменяла 10 тысяч раз прическу и цвет волос...
Неизменным остался только лишний вес и все сопутствующие проблемы.

И вот после очередного похода к врачу, где меня отчитали как девочку, что я по паспорту молодая, а фактически чуть ли не разлагающаяся старуха, в голову плотно засела мысль о похудении (в который раз...).

Я тут же вспомнила про этот сайт...
С диетой я тоже менять ничего не буду... 90-дневная диета показала себя в прошлый раз.

Какие трудности?
1. Нервная работа... некоторые семейные трудности... дают постоянный стресс...
С этим пока никак не могу справиться...
2. Постоянный недосып - как одна из причин лишнего веса.
3. Сейчас нет в наличие весов... поэтому буду ориентироваться по сантиметрам.

Итак,
вчера 04.05.19г. вечером с мужем сидели разговаривали и пришли к выводу, что пора худеть)) обоим))
Договорились что сегодня (5 мая) с утра пойдем бегать.
Ну бегать с моим весом, это самоубийство... 130 килограмм... прощай суставы и все такое.
Поэтому мы решили походить быстрым шагом.

В итоге,
13 тысяч шагов, почти 10 км по лесопарку... я практически плакала от усталости...
поэтому придя домой рубанулась на 3 часа

вот как-то так