7/1

7 неделя начинается с веса 61,4 (-700) Т.е. сразу такая планка высокая поставлена. Я очень удивлена. А сейчас я знаю что будет происходить. Откат большой назад и потом враскачку я за неделю - полторы доберусь снова до 61,4. Конечно хотелось бы зафиксировать этот вес, но святым духом питаться что ли. Здоровье -то важнее. Так что я сдержано радуюсь. В зеркале вижу себя новую, привыкаю. Это тоже сложно, принять новый образ и полюбить.
Завтрак: Сегодня баловство. пирожное корзиночка, бутерброд колбаса вареная и белый хлеб, кофе с молоком.
Обед: филе пикши, яблоко, кофе
Ужин: творог, гречневые хлебцы


Спорт: разминка, упражнения для рук и спины
Уход: скраб кофейный, автозагар лосьон

В подружке купила немного солнечных друзей.
Сначала скрабишся, потом автозагар, а утром защита от солнца на лицо