Главная > Дневники > Дневник пользователя Khivo_k

Челлендж 3 литра воды

Челлендж 3 литра воды Всем привет.
Начала сегодня пить воду... Где-то прочитала, что на 1 килограмм веса надо выпивать 30 мл воды.
Если брать такой расчет, то мне надо почти 4 литра в день выпивать...

Я решила остановиться на 3-х литрах.
Распечатала себе листочек, чтобы отмечать сколько выпила воды.

Сегодня сдержала себя утром, не зашла в магазин...
Обычно я заходила покупала энергетик или газировку какую-нибудь, шоколадку или сырок...
а еще арахис... жареный соленый арахис... до сих пор в тумбочке пачка валяется.

Вечером сниму замеры тельца своего))

Тэги:  похудение, вода

Рейтинг:  +11
Khivo_k
6 мая 2019 года 3187 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Челлендж 3 литра воды
  Всем привет.
Начала сегодня пить воду... Где-то прочитала, что на 1 килограмм веса надо выпивать 30 мл воды.
Если брать такой расчет, то мне надо почти 4 литра в день выпивать...
Я решила остановиться на 3-х литрах.
Распечатала себе листочек, чтобы отмечать сколько выпила воды.
Сегодня сдержала себя утром, не зашла в магазин... Читать полностью
 


Дневник Khivo_k:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"
Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"
Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"
Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"
Комментарии:
Весёлка
6 мая 2019 года
+4
30 мл воды на 1 кг с учётом чая/кофе/супов.
Про эти пресловутые 2 литра придумали производители
Бутилированной воды.
Про водно солевой баланс почитайте.
Вкратце: если организму нужна вода, он подаст знак в виде жажды, станет сухо во рту.
Если пить не хочется, насильно воду вливать не надо.

Khivo_k
(автор поста)
6 мая 2019 года
0
спасибо, обязательно почитаю

Уралочка
6 мая 2019 года
0
для меня проблема литр в день выпить

Milotschka
6 мая 2019 года
+2
Приветы
Глянула профиль...
При твоем весе 3 литра чистой воды смело можно пить, но ЗА 20-25 минут ДО еды и ЧЕРЕЗ 25-30 мин ПОСЛЕ еды... Тогда вода эффект желаемый принесет

Khivo_k
(автор поста)
6 мая 2019 года
+1
Спасибо

Яценко Марина
6 мая 2019 года
+1
Если приучить себя пить воду регулярно в течении дня, то организм сам будет просить, проверено на себе

Khivo_k
(автор поста)
6 мая 2019 года
0
Попробую)) посмотрим что будет)

Milotschka
6 мая 2019 года
0
Кстати я так и приучила себя воду пить... Уходило и кг много и самой воды в меня
Вот сейчас пытаюсь повторить подвиг разведчика

Khivo_k
(автор поста)
6 мая 2019 года
0
ооо, дааа)))) уходите-уходите килограммы

Milotschka
6 мая 2019 года
0
точно точно

Анюта Макарова
6 мая 2019 года
+1
сразу так много не пей, начинай постепенно приучать организм) А потом он сам начнет требовать водичку
Я , когда была в таком весе, пила по 4 л в день (но это летом, бывало и больше), но начинала с 1 л в день))
Удачки

Khivo_k
(автор поста)
6 мая 2019 года
+1
так сейчас как раз жара началась... постоянно пить хочется, глядишь и выработается привычка

Milotschka
6 мая 2019 года
+1
Анюта, при 100 кг ии4 литра... Это многовастенько... Очень многовастенько. Почки на ушах будут как серьги висеть

Анюта Макарова
6 мая 2019 года
0
у меня норма была 3,8 литра))) Летом выпивала и по 5 литров, потому что хотелось сейчас 2-2,5 литра (включая чаи конечно)

Milotschka
6 мая 2019 года
0
Откуда такие нормы, прошу пардону?

Анюта Макарова
6 мая 2019 года
+1
Вот, пожалуйста, первая попавшая я картинка


И диетолог мне так же говорила

Milotschka
6 мая 2019 года
0
Надо найти свои диетологические записи, где тоже расчет воды был...
Но в 2016 году я 118 была... И мне по профрасчетам надо было выпивать около 4 литров...
Но доктор сказала вам и 3,5-3,7 литра за глаза хватит...
А при весе 100 она сказала на 2-2,5 литра чистой воды перейти...
И это при моей росте 175 и весе 118 кг дело было...
А ты ж дрыщ... И ниже меня. Тебе меньше надо

Анюта Макарова
6 мая 2019 года
0
Я же говорила, что так много пила, когда весила 130 кг сейчас и 2 литров хватает если жара, то больше пью, потому что хочется

Milotschka
6 мая 2019 года
0
130????

Анюта Макарова
6 мая 2019 года
+1
Да когда я пришла на сайт в 2017 году, я весила 130 кг

Khivo_k
(автор поста)
6 мая 2019 года
+1
вооот! Живое доказательство, что скинуть лишнее - это реально!


Milotschka
6 мая 2019 года
+1
Нет слов...
А с чем вес связан был?

Анюта Макарова
6 мая 2019 года
+1
Ела, как не в себя. Всё подряд, могла ночью встать и поесть... Бррррр, как вспомню, так плохо становится.
На удивление, гормоны были идеальные, эндокринолог в шоке была... Только тестостерон повышен, остальные все, как у девчонки идеальный не бывает

Milotschka
7 мая 2019 года
+1
И как долго ты с таким весом жила?

Анюта Макарова
7 мая 2019 года
+2
честно говоря, я не знаю, т.к. в принципе не замечала, что толстею на глазах. Свой реальный вес я узнала , вроде бы, в 2016 году. Тогда же и обратилась к эндокринологу (либо в 2017 году). В итоге к декабрю 2017 года я уже скинула 15 кг. Потом забросила (было много событий, не самых счастливых). Но за год вес не прибавила, даже ушло немного. Вот с весом больше 110 кг я в ноябре того года вновь вернулась на сайт и борюсь со своими лишними кг))

Milotschka
7 мая 2019 года
+1
Ясно. Успехов тебе на жизненном пути, Анюта


vasilisa6900
6 мая 2019 года
0
Я тоже считаю, вливать в себя воду, лишняя нагрузка на почки. Пью когда хочу.Получается от 1л до 2литров.

Герти
6 мая 2019 года
+1
Я всегда пью много воды.И всегда пила.Не понимаю как некоторые не могут и стакана выпить.Заставляют себя.Хотя у самой мать такая самая-не заставишь и глотка выпить.

Кинсаринович
6 мая 2019 года
+2
Я одно время усиленно пила воду в надежде похудеть.но увы и ах, вес и ныне там. Надо менять питание, а воды пить сколько хочется, а не через силу в себя вливать.

Sandra I
6 мая 2019 года
0
Кинсаринович пишет:
Надо менять питание, а воды пить сколько хочется, а не через силу в себя вливать.

Согласна, я так и делаю.

Вислова1956
6 мая 2019 года
0
Если пью много воды,она задерживается,но это наверное уже возрастное...

svetlkovale
6 мая 2019 года
0
Первое время я заставляла себя пить воду. Теперь пью на меньше 3-х л. Если вдруг забегаюсь и пропущу питьё - сохнет горло.

Nasidtatiana
8 мая 2019 года
0
Ужас! Так издеваться над своим организмом! Добром это не кончится! Одумайтесь! Срочно к эндокринологу!!!

Khivo_k
(автор поста)
8 мая 2019 года
0
17.05 записалась... посмотрим что скажет)

Анюта Макарова
8 мая 2019 года
0
так сначала отправит на анализы - гормоны проверить))) Тебе повезет, если у вас бесплатно делают, я раз в 6 месяцев отдавала по 5К за анализы((

Khivo_k
(автор поста)
8 мая 2019 года
+1
я сдала анализы, которые она назначала... только там все в норме
видимо теперь другие назначит сдать

Анюта Макарова
8 мая 2019 года
0
я на гормоны сдавала когда, у меня тоже все отлично было, поэтому она просто дала напоминалку, как питаться, советовала , учила)))

Khivo_k
(автор поста)
8 мая 2019 года
0
надеюсь у меня такая же отзывчивая будет)

Mariet
8 мая 2019 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь