7 мая. Печалька. С привесом.

Чего все молчат? Я уже приготовилась к четвертованию!

мало белка и опять фрукты на ужин от яблок хочется есть, поэтому их на перекус.

vasilisa6900 пишет:

Уйду я с этой диеты

а ты сидишь на диете?
подсчёт калорий - это не диета, это образ жизни
Ань, перестань считать калоши.
Просто делай 3 основных приёма и два перекуса.
попробуй неделю не считать, а выставляй фото всего что ешь., уменьшай порции. делай порции по 350-400 гр.
ешь в определенные часы.
пей 2 литра воды.
после 18-00 не ешь.
на весы встаёшь завтра с утра и ровно через неделю. На неделю весы убираешь с глаз долой.
вот давай попробуем неделю, посмотрим что получится.
согласна?

думаю

что останавливает? не уверенность в себе или нет силы воли, а может нет желания?

хлеб сегодня не ела,сахар тоже,но в рот залетели одна зефирка и мармеладка

не есть за три часа до сна.правильно? а на весы не вставать это как?! это наверно выше сил!

я согласна!!! а с весами -то что сделать? соседке что ли отдать на неделю.

весики мои любимые!как же я буду без вас неделю!!

думай, надумаешь - создавай пост "Ставлю цель 7 дней. 1/7"
Завтра жду пост с фото весов и фото еды и количества воды - только без обмана.
Думаю девчонки на сайте меня поддержат и дадут тебе правильные советы.
Через неделю сдуешься как минимум на пару кг, а то и больше.
Решай.
Ань надо с чего то начинать.

попробую!

у меня с режимом дня не лады,после 18.00 сложно

в отчёте пиши завтра часы приёма пищи.

да,я ночью работаю в 5.00 ложусь

нет

Делай разгрузочные дни 1 раз в неделю.Мне нравятся творожный и молокочай.Но это кому как.Вес толкает!

я работаю дома ,режим сам так выходит,но ночью удобней
может тогда за 4 часа до сна не есть?

пиши в личку если что. Завтра жду твой пост.
Всё получится.

Достало записывать в таблицу!

когда то и у меня так было, по этому решила никогда не считать калории, просто ПП маленькими порциями и всё Ок.
Не отчайвайся

Прям очень Вас понимаю, я сама с первого дня диеты, норовлю отвес увидеть
Но Вам правильно говорят,что весы лучше убрать на неделю, а то и на подольше, а питание стабилизировать. Это будет трудно,кажется что всё отобрали и ничего нельзя. Но на самом деле это Вы сейчас у себя отнимаете больше

+ ещё 200 г кефира

Давай вместе? Правда мне труднее выкладывать фото еды...комп бастует, надо чистить. Я пока писала, раз пять выскочило "Мало места на диске"
Надо мастера вызывать, а до пенсии еще столько много дней но я постараюсь выкладывать фото.
Начинаем с завтра? День Победы....весы спрячь.

Я сейчас перед выбором. Это сложно. Я очень раздражена.

Фотографировать еду - это прям не моё!!!

Не есть после 18.00,даже одну неделю,даже один день , если адекватно думать ,я тоже не смогу!
Ложусь спать голодная,если не могу уснуть ,встаю и ем.(кефир,яйцо,творог),только после этого засыпаю.(бывает и хлеб ем)
Разгрузочный день переношу сложно,но я понимаю -это один день! Поэтому я его применяю ,иногда.

Сегодня мужу сказала,что у меня плохое настроение и ко мне НЕ ЛЕЗЬ! Без идиотских подкатов,заигрований,глупых вопросов и плоских шуток.
Вопросы серьёзные и только по делу.

Поэтому сегодня я выбираю более комфортный для себя способ. Буду кушать 250-300 г каждые три часа,6 раз в день любую еду без подсчёта ккал,но буду записывать кол-во еды,ну и саму еду в тетрадь и потом в дневник сайта.

Дай бог, мужу понимания,терпения и мудрости! Иначе .... страшно подумать ,что будет иначе!

Весы прятать не вариант,я же знаю где они лежат!

Ань, вот скажи, ты хочешь быть красоткой?
Зачем ты ищешь какие то для себя препятствия. Возьми и сделай. Всего 7 дней. Порции 350 - 400 гр, а не 250 гр, как ты пишишь. Ты должна есть и стройнеть. И побольше аптимизма. Через не хочу.
Как же мне все энакомо ищем причины лишь бы ничего не делать.
Сколько вес с утра?

Ань тебе Татьяна предлагает вместе начать стройнеть, почему не соглашаешься? В паре всегда интереснее и результат сразу будет заметен.

Аня я хочу слышать результат.
Если ты не собираешься стройнеть, зачем я здесь распинаюсь.?
Так да или нет?

Неделю не спать из-за голодного желудка,чтобы выяснить нравится мне это или нет!? Или в надежде что я к этому привыкну?Странная мера.

Я же не схожу с пути к стройности,а ищу возможные пути! И этих путей разнообразное количество!
Тот путь который предлагаешь ты - это твой путь.