Ждала поддержки, а столкнулась с осуждением. Очень рада, что вы все успеваете, и что у вас все получается, дорогие девочки! Но не всем это дано. У меня новая работа, под график еще не подстроилась, выстроить схему питания пока действительно тяжело. Здорово когда есть возможность у кого-то готовить на оливковом масле, съесть его ложку с утра. У некоторых его нет! Я попрошу только не бежать впереди планеты всей, у вас тоже не всегда все идет по плану, я уверена. Пожелайте мне просто удачи, чего и я вам желаю. Как прошел ваш день сегодня? Напишите в комментарии! У меня сегодня единственный выходной за две недели, ездила на маникюр.
Ждала поддержки, а столкнулась с осуждением. Очень рада, что вы все успеваете, и что у вас все получается, дорогие девочки! Но не всем это дано. У меня новая работа, под график еще не подстроилась, выстроить схему питания пока действительно тяжело. Здорово когда есть возможность у кого-то готовить на оливковом масле, съесть его ложку с утра. У некоторых его нет...
Читать полностью
Они просто завидуют!)
Я б в этот выходной просто валялась в кровати....
Ну и пусть осуждают)
Денег нет, но вы держитесь)
Хорошего настроения)))
Тралала
Автор, вы хоть улыбнулись?
А я набрала 5 кг, я тож не идеальная!)
Не сердись мы же только лучше хотим сделать
Мой день прошёл на работе... Разгребали документы в архив, весь день в беготне прошёл. Ещё в банк съездила и в ФСС. Эх.... Вечером писала конспекты и только пришла с прогулки с собакой домой скоро спать
Желаю тебе удачи
Вечер добрый!Специально прочла,но ни кто не нападал. По дружески давали советы кто что знает.Многие на этом сайте дамы опытные в плане питания.Главное настроить свой график дня.Работа работой,а когда гастрит или еще ерунда какая-то появится-жесть.Так что,если и перекусывать,пока в рабочий режим входишь да график свой настраиваешь,то бананы отличная идея.И вообще,брось есть эту гадость СУХАРИКИ.Все получится,главное было бы желание.
А я режу морковку и огурчики на небольшие кусочки + рву пекинскую капусту и ем на перекусы. Вкусно, дёшево и сердито. Меня на работе уже зайкой зовёт начальница, ничего себе зайка почти центнер
Весь день работала с маленькими детками, поэтому маникюр не для меня(в течении дня мою им руки каждому не менее 6 раз, маникюр не выдерживает столько воды). Пришлось задержаться - родители забыли забрать дитё , звонила, напоминала.
Мне, кажется, здесь не у всех всё сразу получается. Но все продолжают борьбу:с собой, с лишним весом. И у Вас всё получится, нужно только верить и упорно идти к своей цели.
А мне наверное надо сразу повеситься я трачу по три часа каждый день в транспорте и в будни я не успеваю ничего. И сегодня ушла из дома в восемь утра а вернулась в десять вечера. И завтра также И тоже пытаюсь найти время на спорт или готовку здоровой еды. Автор вы не одиноки
Ну вот вы опять себя оправдываете. Я не писала готовить на оливковом масле....просто как вариант выхода на правильное питание....вы хотите, что ты вас жалели, а вы будете кушать вредности и успакаивать себя, что нет времени, работа и т. д. и именно по этому вы покупаете чипсы, батончик и сухарики? Ужас, а не еда. Вы радуйтесь, что у вас ЕСТЬ работа. У меня тоже НЕТ времени, я работаю и двое детей. Вечером приготовила паровые котлеты, гречку ,салат (петрушка, помидор, огурец обезжиренный йогурт) Это детям и мне на завтрак. Борщ сварила на несколько дней. Стоит в холодильнике на обед. И ещё вечером я занималась спортом. У меня была цель. У вас одни отговорки и причины. Пожалейте, нет времени.
Ну вот вы опять себя оправдываете. Я не писала готовить на оливковом масле....просто как вариант выхода на правильное питание....вы хотите, что ты вас жалели, а вы будете кушать вредности и успакаивать себя, что нет времени, работа и т. д. и именно по этому вы покупаете чипсы, батончик и орешки? Вы радуйтесь, что у вас ЕСТЬ работа. У меня тоже НЕТ времени я работаю и двое детей. Вечером приготовила паровые котлеты, гречку ,салат (петрушка, помидор, огурец обезжиренный йогурт) Это детям и мне на завтрак. Борщ сварила на несколько дней. Стоит в холодильнике на обед. И ещё вечером я занималась спортом. У меня была цель. У вас одни отговорки и причины. Пожалейте, нет времени.
А в каком возрасте и весе паровые котлеты готовить? Когда вес за сотку, куча болячек и вроде уже помирать скоро?
Я вот щас жалею, что в 20 лет ела всякую хрень и не следила за здоровьем. Щас уже не смогу даже при желании
В любом весе и возрасте можно готовить паровые котлеты.и полезно и вкусно. Я ещё потом иногда ставлю в микроволновку, так они немного обжариваются . У вас вес 52 кг. Какая сотка?
У автора указан вес 65 кг, а не 100.
Я в ее возрасте вообще не готовила и не имела проблем с весом.
А паровые котлеты - это паранойя. Можно и булку съесть, соблюдая дефицит калорий и от этого веса не прибавится. Если это не будет повторяться часто.
Вот не представляю, как можно в ребенка с утра пихать паровую котлету!
Мамадорогая
А как можно впихнуть чипсы и ДР. Дрянь представляете? Мои дети едят осмысленно. Им 15 и 11 лет. И понимают что полезно, а что нет. Без паранои. У детей аллергия и приходиться готовить и подбирать продукты, а так же следить за их здоровьем.
А котлеты с утра - это что часть ПП направления?
Пусть все едят, что хотят. Просто накинулись на автора. Видети ли сухарики она с утра съела, а должна была котлеты отварить и масла ложку выпить.
Не все идеальны.
Не накинулись, автор принципиально не воспринимает критику. А прочитайте о пользе оливкового масла и тогда все поймёте. И котлеты отварить не надо. А пользы чуть больше чем от сухариков
С утра обычно каша на молоке. Вечером готовила котлеты на завтра на обед. Вот и решила , что утром дети могут скушать. Они ведь уходят в школу к 8 утра и дома только в 15.30. Что в этом плохое? Я понимаю что проще насыпать хлопьев или чипсов так по Вашему мнению.
А я вот хочу тебя поддержать. У меня хоть маленьких детей нет, но два мужика в доме муж и сын 17 лет, мать инвалид. Один с почками суставами мучается, другой спортсмен, третья вообще после инсульта,да ещё преддиабет. Каждому нужно своё питание, правильное, лечебно - оздоровительное. А готовлю в семье я одна. Фраза типа "Мне не когда" "График питания немогу наладить" не проканает. По этому я давно уже научилась готовить полезные блюда для всех, из полезных продуктов и заранее. Контейнера мне в помощь Мне тоже иногда лень, но я знаю что никто этого не сделает кроме меня, иду и делаю. Зато утром мне легко и быстро :завтрак достала из холодильника, разогрела, кофе налила. Все поели. Улетели. Себе контейнера достала, в рюкзак и тоже полетела. Но привыкать и учиться этому нужно сейчас, в 20 - ть.
Но привыкать и учиться этому нужно сейчас, в 20 - ть.
Очень много девочек сейчас интересуются правильным питанием. Не в смысле ПП, а вообще - что есть, как продукты влияют на фигуру, здоровье, учатся готовить с учетом пользы для организма, если надо - то носят и контейнеры. Умеют выбрать в меню в кафе полезное. И парни тоже, кстати, не отстают. И это радует. Будет спрос - перестроится и производство, надеюсь.
Вообще я заметила что щас модно стало заниматься собой и своим здоровьем, очень много людей ездят на великах, бегают в парках и ходят на фитнес. Это здорово!
Осуждения тоже мотевируют ещё как, нужно каждый комментарий себе на пользу. Зачем тогда сюда и писать? Не всегда же жалеть это не логично как-то если я напишу про свои косяки, буду рада что меня поругают
Так что не нужно расстраиваться, просто по другому относиться, думаю так
Сразу прошу прощения, если покажется грубо. Но не могу пройти мимо…
Время нет говорите? Всего лишь вопрос приоритетов… Ищите возможности)))
С возрастом видимо приходит понимание, что организм нужно заправлять качественным «топливом». Как, например, автомобиль, который не поедет без бензина. О машинах мы заботимся, вовремя меняем масло, делаем ТО, а свой организм чем хуже то))) Мне сейчас будет очень плохо физически, если я вовремя не поем или наемся всякого «мусора». Поэтому выработалась привычка.
Какой у вас график работы? Вас же не экстренно каждый раз выдергивают на работу? И выходные ведь тоже бывают? Потратьте в выходной день 2-3 часа, чтобы закупить продукты на неделю и сделать те же заготовки (накрутить фарш, мясо расфасовать по пакетам и т.д.). Некоторые даже готовую еду замораживают, чтобы в рабочие дни облегчить себе жизнь. Фрукты-овощи тоже вполне могут «выжить» неделю. И это вы пока без деток) С ними еще больше начинаешь задумываться о питании семьи и график еще сложнее настроить. С наступлением школы у ребенка и уроков по вечерам тоже сложно выкроить время на тренировки. Но есть вечер пятницы (когда не надо проверять уроки) и в воскресенье ищу время, чтобы размять косточки.
Автор, не хотела вас обидеть совершенно, просто из своего опыта)))
Не сердись...
Ищи себя. Ищи свой путь. И делай так как НУЖНО ТЕБЕ...
остальных несогласных лесом-полем по просторам
Я б в этот выходной просто валялась в кровати....
Ну и пусть осуждают)
Денег нет, но вы держитесь)
Хорошего настроения)))
Тралала
Автор, вы хоть улыбнулись?
А я набрала 5 кг, я тож не идеальная!)
Мой день прошёл на работе... Разгребали документы в архив, весь день в беготне прошёл. Ещё в банк съездила и в ФСС. Эх.... Вечером писала конспекты и только пришла с прогулки с собакой домой
Желаю тебе удачи
Весь день работала с маленькими детками, поэтому маникюр не для меня(в течении дня мою им руки каждому не менее 6 раз, маникюр не выдерживает столько воды). Пришлось задержаться - родители забыли забрать дитё
Мне, кажется, здесь не у всех всё сразу получается. Но все продолжают борьбу:с собой, с лишним весом. И у Вас всё получится, нужно только верить и упорно идти к своей цели.
Да и вес отнюдь не критический!
Я вот щас жалею, что в 20 лет ела всякую хрень и не следила за здоровьем. Щас уже не смогу даже при желании
Я в ее возрасте вообще не готовила и не имела проблем с весом.
А паровые котлеты - это паранойя. Можно и булку съесть, соблюдая дефицит калорий и от этого веса не прибавится. Если это не будет повторяться часто.
Вот не представляю, как можно в ребенка с утра пихать паровую котлету!
Мамадорогая
Пусть все едят, что хотят. Просто накинулись на автора. Видети ли сухарики она с утра съела, а должна была котлеты отварить и масла ложку выпить.
Не все идеальны.
Так что не нужно расстраиваться, просто по другому относиться, думаю так
Время нет говорите? Всего лишь вопрос приоритетов…
С возрастом видимо приходит понимание, что организм нужно заправлять качественным «топливом». Как, например, автомобиль, который не поедет без бензина. О машинах мы заботимся, вовремя меняем масло, делаем ТО, а свой организм чем хуже то))) Мне сейчас будет очень плохо физически, если я вовремя не поем или наемся всякого «мусора». Поэтому выработалась привычка.
Какой у вас график работы? Вас же не экстренно каждый раз выдергивают на работу? И выходные ведь тоже бывают? Потратьте в выходной день 2-3 часа, чтобы закупить продукты на неделю и сделать те же заготовки (накрутить фарш, мясо расфасовать по пакетам и т.д.). Некоторые даже готовую еду замораживают, чтобы в рабочие дни облегчить себе жизнь. Фрукты-овощи тоже вполне могут «выжить» неделю. И это вы пока без деток)
Автор, не хотела вас обидеть совершенно, просто из своего опыта)))