Конечно как говорятся нет новостей это тоже хорошая новость, но хотелось бы сдвигов уже.
Сегодня заварила себе чай из александрийского листа (сенна обыкновенная). Конечно не стоит пить слабительное, но хочется уже сдвинуть организм хоть как-то. Ходила сегодня на прогулку по магазинам. Купила обрезь индейки свежих огурцов и яиц и еще по мелочи. Буду салат делать из индейки.
Через часик муж свалит в деревню можно будет заняться ходьбой с Лесли.
Что еще можно сделать чтоб завтра отвес увидеть?
Конечно как говорятся нет новостей это тоже хорошая новость, но хотелось бы сдвигов уже. Сегодня заварила себе чай из александрийского листа (сенна обыкновенная). Конечно не стоит пить слабительное, но хочется уже сдвинуть организм хоть как-то. Ходила сегодня на прогулку по магазинам. Купила обрезь индейки свежих огурцов и яиц и еще по мелочи. Буду салат делать из индейки...
Читать полностью
Ну жахнете сенны
Будет отвес. А толку то
Если прям надо сдвинуть, то любая диета при дотошном соблюдении даст результат получше александрийского листа Правда не завтра, а через определенное количество дней.
Вот прямо чтобы завтра - так пейте больше воды, ешьте меньше еды, ну и хорошо бы обойтись сегодня без соли, не ужинайте. Тогда завтра будет отвес - вода сойдёт. Вы порадуетесь, вас это взбодрит!
А вообще, раз стоит такая задача, то это ежедневный труд. Надо запасаться терпением и упорством.
Если вы все делаете правильно, у вас расход калорий больше чем приход, то по закону сохранения энергии вес обязательно снизится. Да, может быть не каждый день, и даже не каждую неделю будет отвес, но он будет. Откуда такое нетерпение? Вы же не выгоняете ребенка "травой" и "листами", когда беременны, у каждого процесса свое время. Поменьше зацикленности, и будет вам счастье.
Какой там расход калорий за один день, самая тяжелая тренировка - максимум 500 ккал, а у обычного человека за тренировку уйдет 200-300 ккал. Это один йогурт или перекус. Чтобы физическая активность приносила результаты, нужно это делать регулярно. 5 дней по 200 ккал - это уже тысяча. Весь смысл в регулярности.
Будет отвес. А толку то
Если прям надо сдвинуть, то любая диета при дотошном соблюдении даст результат получше александрийского листа
А вообще, раз стоит такая задача, то это ежедневный труд. Надо запасаться терпением и упорством.