Первая неделя (1.05. - 7.05). Вес уходит и это мотивирует идти дальше)

Всем привет . Давайте знакомиться. Меня зовут Лена, мне 26 лет и я начала работать над собой и своим телом.

Мой стабильный вес еще со старшей школы был 80-85 кг, но за последний год я нажрала еще десяток лишних кг и на весах появилась цифра 100 . Такой вес у меня был только во время беременности и то, на последних месяцах. Через два месяца после родов было уже привычные мне 85 кг. Сейчас сыну 2,3 года, и я так себя запустила.

Пыталась я похудеть еще со школы. Были жуткие комплексы, но по правде, и сейчас они никуда не делись. Просто поняла, что жалеть себя - толку никакого. Либо худей, либо дальше кушай конфеты, будь толстой, но не ной тогда .

На пятом курсе университета на правильном питании похудела до 68 кг. Но забросила и опять опоросятилась.
Но это уже не влазит ни в какие рамки. 100 кг Как говорится, худела-худела и поправилась Я убедила себя, что раз мой вес со школы не менялся, хоть я ела как лошадка, значит выше этой цифры в 85 кг я никогда не поправлюсь . Ага, не тут то было...

Худею я на пп плюс подсчет калорий. Из вредностей позволяю себе сладкое, без него сорвусь точно . Но не каждый день, а когда прям очень захотелось, то позволяю себе конфетку или полоску шоколада . Ем больше овощей, творог, курицу, фрукты, орехи, хлебцы с творожной намазкой, авокадо, из круп гречку, булгур, яйца, йогурты без добавок, масло оливковое или кокосовое для сырников, меньше соли. Чай и кофе давно пью без сахара, но купила стевию для пп-выпечки. Делаю смузи из фруктов, добавляю сельдерей. Пью 2 л воды. Спорта пока нет.

Ну как то так. За эту неделю вес с 98,4 кг снизился до 94,8 кг (3,6 кг). Я не гонюсь за конкретными цифрами, главное, что б вес снижался. По шажочку я буду идти к здоровому красивому телу