Всем привет. Я вечно худеюшая и редко тут пишу уже. Много всего. Каждый год я пишу, что вес критический. Но в январе 2019 он был самый большой и составлял 88 кг. На мой рост 164.
С января с физ нагрузками у меня получилось скинуть только 5,5 кг. По 1 кг в месяц у меня только получается терять
. Это очень тяжело и хочется опустить руки. Люди с питанием и такими нагрузками скидывают такой вес за месяц, а не за 5.
Ну и моё фото, фото моего боя за каждый грамм.
А это минус 1 кг и месяц тренеровок Дзюдо, мне кажется тоже результат есть. Моё тело с безобразия, начинает показывать формы.
Я смотрю,по типу фигуры,-это то,что вам нужно
Молодецы!!!
Успехов!!!
Тоже вечно худеющая, но кто знает...если бы , мы не пробовали..сколько бы центнеров , был вес...