Как заглушить голод?

Всем худеющим добрый день. Подскажите пожалуйста как вы боретесь с приступом голода? Я работаю в пиццерии официанткой. Перед сменой стараюсь хорошо поесть в рамках низкокалорийной диеты. Например два яйца пашот плюс брокколи, апельсин, йогурт с черникой, овсяные хлопья, кофе. Но все равно когда подаю пиццу, то очень хочется есть. Перехватила чашку кофе, стало полегче. Какие продукты или напитки помогают вам быстро погасить голод? Заранее спасибо за совет
Рейтинг:  +12
Natalia Ollive
12 мая 2019 года 1 4072 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как заглушить голод?
Всем худеющим добрый день. Подскажите пожалуйста как вы боретесь с приступом голода? Я работаю в пиццерии официанткой. Перед сменой стараюсь хорошо поесть в рамках низкокалорийной диеты. Например два яйца пашот плюс брокколи, апельсин, йогурт с черникой, овсяные хлопья, кофе. Но все равно когда подаю пиццу, то очень хочется есть. Перехватила чашку кофе, стало полегче... Читать полностью
 


Дневник Natalia Ollive:



Комментарии:

12 мая 2019 года
0
Мне помогает большая чашка теплого зеленого чая. Не знаю почему, но холодный чай не работает, только теплый.

12 мая 2019 года
0
зеленый чай, теплая водичка с лимоном, бывает перекушу яблочком)

12 мая 2019 года
0
Мне тоже всегда помогала тёплая вода с лимоном, но вчера после смены это не сработало))), сгрызла морковку, миндаль, немного йогурта и отполировала все овсянкой))) Только потом удалось уснуть)Правда утром на весах приятный сюрприз минус 600гр, ура!

12 мая 2019 года
0
Natalia Ollive пишет:
минус 600гр

12 мая 2019 года
0
Спасибо, точно, возьму термос с зелёным чаем

12 мая 2019 года
0
Есть зеленый чай с имбирем, вкус чуть островатый получается, приятный, мне нравиться!

12 мая 2019 года
0
Да мне подруга тоже советовала чай с имбирем, но как то мне не очень на вкус, спасибо за совет.

12 мая 2019 года
0
Кофе с квадратиком горького шоко. Не жевать, а как лиденец рассасывать

12 мая 2019 года
+2
Natalia Ollive пишет:
Какие продукты или напитки помогают вам быстро погасить голод?
Орехи хорошо и быстро гасят голод, даже буквально несколько штук и уже легче дождаться нормальной еды.

12 мая 2019 года
0
Да, черный шоколад это помогает, он очень сытный. Я еще когда на водном дне была заваривала в термос чай с шиповником именно с плодами, в аптеке их отдельно покупала, чай получается сладковатый и есть совсем не хочется, водный пережила даже не звметила

12 мая 2019 года
+1
Кушайте больше белка и не голода не будет))

12 мая 2019 года
0
Надо будет тоже купить шиповник, отличная идея. Орехи и шоколад конечно тоже супер. Белковая диета мне как то не очень, может потому-то повышен холестерин в крови

13 мая 2019 года
0
Зелёный чай с лимоном, чай каркаде. И больше кушаете белка ( вечером)

13 мая 2019 года
0
Я обычно беру холс и для горлушка хорошо и вроде как конфеты.

14 мая 2019 года
0
Бутон гвоздики (пряность).


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.