Сегодня первый день! Есть компашка?

Удачи Вам!! Все получится! Мне тоже нравятся лепестки, просто сейчас Пост, а то я с удовольствием присоединилась бы, как бы то ни было буду следить за вами и держать кулачки! Хороших отвесов!

я с завтрашнего дня!!! Берете в компанию?

Удачи!

Я тоже вчера начала, можно к вам?

Сегодня 108,4, полкилошки тоже хорошо
А у вас как?

Девочки, доброе утро! Как делишки? Как успехи? Мне тоже хочется сладенького, из-за чего вчера получился ночной ужин в виде сладкого чая, ещё и котлеткп хорошо пошла , дебильный режим работы, прихожу ночью, нормальные люди спят, а я жрать хочу. Естественно и результат - 200г . Но я особо за цифрами не гонюсь, главное, что минус, сегодня конечно возьму себя в руки, сегодня курочка, посытней, чем овощи. Вот

P.S. По калорийности был серьёзный не добор, как бы только по этому и позволила себе расслабиться, подсчет калорий меня никогда не подводил, оказывается нет, и правда все, что на ночь сьедено несомненно в жир укладывается.

Девчули, как делишки? радуйте!))))
я или мало съела, или маленький сухарик виноват, или реально жесткий пмс (с мешками и сушняком просыпаюсь )..
не знаю что,... отвес есть, -0,8 за вчера, но как по мне, это не солидно, за 4 дня всего 0,9 при моем весе 108.. застряла
взяла с собой овсянку на работе варить, ржаных криспов парочку, посмотрим

Привет-привет! Я сегодня на работе, по этому утром было некогда писать, у меня ещё -500, что радует, тяжело далась мне вчерашняя курочка, подхомячивала я , пусть не много, но там по ложке, здесь по крошке , и на весы боялась сегодня вставать, тьфу пронесло . Зато сегодня гречка на ура заходит, единственным нарушением была груша, просто всунутая мне в рот коллегой. P.S. Курицу готовила в листах для жарки от Магги, там с приправами, без масла, но сочно и вкусно, было, когда я не сидела на диете

У меня вчера кура - прошло все хорошо, но вечером съела ложку гречки с тушенкой - такая вкусная показалась. Сегодня еще не взвешивалась. Сегодня гречка и хлебцы вкусные.

А у меня девчули кд , не знаю есть ли в этом причина или нет отвес 100г, печаль ! Сегодня творог, позавтракала я мягким, конечно без сахара. На обед взяла обычный зернистый с 2-мя ложками сметаны, Но, обед сейчас закончится, а я не хочу, не хочу ни творог, ни просто есть, боюсь к вечеру оголодаю и смету пол холодильника, в общем, одни печальки у меня

доставайте тапок , я съела 200г пельменей на обед

доставайте второй тапок - муж подруги на лепестках скинул 4,5 кг за 5 дней

Доставайте третий тапок . Схожу я с дистанции. Ну по порядку, вчера таки за последние 10 минут я запихнула в себя творог, ибо знала, что если этого не сделаю, то вечером просто сорвусь. Творог даёт насыщение, ну мне дал, к ужину у меня был умеренный голод, а не желание съесть весь холодильник и от дверцы ещё откусить. Но! Соблазнилась я все-таки солёным лососем, умяла я его на хлебце со сливочным сыром. Утешая себя, что это почти все белок и в калорийность я влезаю + чаек с сахарком. Сегодня у меня +600. Ещё и напрягает, что я не уверена, что привес от ужина(я хочу анализировать что даёт мне причём). Я уже говорила, это проверено неоднократно при пмс у меня всегда +. В общем решила я, что с меня хватит, тем более это вообще была моя первая диета, как диета в самом прямом её понимании. Первый блин комом! Но я совсем не расстроилась. Я смело могу сказать, что за эти 5 дней я потеряла 2 кг, да ожидала больше, но причины мне понятны почему ожидания не совпадают с реальностью. Во-вторых, я сделала массу полезных для себя выводов. Я и так человек-план, и чательно продумывала, как будет проходить моя диета и все равно пошло не так, я теперь знаю какие у меня были ошибки, и в след. раз если решусь на диету я спланирую все по другому. Ну и сегодня, я на работе, всё-таки помня, что у меня последний день диеты я взяла с собой мандарины и груши, захватила творожок, который был предназначен вчера на ужин, ну и плов захватила , буду действовать по настроению. Студенточка, тебе удачки, не ходи по моим стопам и закончи начатое, хрен с ними с этими пельменями. Олька, что-то молчит у нас, наверно для неё тоже тапок нужно подготовить . Удачи вам девочки! И помните главное не сдаваться, проверено! Съесть кастрюлю пельменей, а на утро все сначала, тогда результат обязательно будет.

Доброго всем дня!
Я с завтрашнего воскресенья начну воскресать.
Если кто ищет компанию - вэлком!

Сразу хочу предупредить что я на 6-ть кругов.
Вес у меня большой.