Начиталась на яндексе блог худеющей домохозяйки, прониклась. Решила худеть раз и навсегда. Ни к дню рождения, ни новому году и пр. А для себя и ради здоровья.
Поэтому, рассчитала нормальную калорийность 1620 ккал, есть я буду все и в любое время, главное соблюдать суточную норму. Успехом буду считать похудение -0.5 кг за неделю. Медленно, не спеша худею, меняю пищевое поведение.
Начиталась на яндексе блог худеющей домохозяйки, прониклась. Решила худеть раз и навсегда. Ни к дню рождения, ни новому году и пр. А для себя и ради здоровья. Поэтому, рассчитала нормальную калорийность 1620 ккал, есть я буду все и в любое время, главное соблюдать суточную норму. Успехом буду считать похудение -0.5 кг за неделю. Медленно, не спеша худею, меняю пищевое поведение.
Читать полностью