Всем привет!!!
Вес сегодня плюсанул, что неудивительно - если поужинать в 22-30 салатом и запить литром компота... Но что поделать - мужа ждала, а на МКАДе пробки... + 0,8 кг)))
Кратко о том, что успела сегодня сделать))
Утром наконец-то прошла 1-й день урока по медитации, который планировала ещё зимой! Подготовка, правильная поза.
Занятие шло 5 минут, мне показалось, что прошла максимум 1 минута!!! Ощущения - классные, буду пробовать продолжать!
А медитация разбудила желание подвигаться, и я - Я!!! Которая Лесли не любит, отшагала 2 мили))) Правда, выбрала занятие, где она с утяжелителями для рук, но и так неплохо было))) УРА!!! В спорт я вернулась!!!
Сегодня на завтрак было:
- кофе с молоком
- хлеб Дарницкий
- яйцо варёное
- паста бутербродная из лосося (магазинная) - при муже фоткать не стала
Второй завтрак:
- кофе
- хлеб Дарницкий
- колбаса варёная Дымов
Почему был 2-й завтрак? Потому что ехала в филиал на совещание, которое должно было без перерыва до 14 идти. И не прогадала))) Закончилось оно в 15-30, а поесть - в столовой - получилось только в 16!!!
Итак, обед:
- капустный салат
- тушёный картофель
- 2 ломтика хлеба (что-то с хлебом я сегодня прямо ударно)))
- компат стакан
Ужин планирую - салат с мидиями, огурцом, сельдереем и зеленью. Но думаю, будет что-то ещё)))
Собственно, из-за чего я сегодня пост затеяла?
Был у меня вчера с моим начальником "разбор полётов" - оценка моей деятельности. А перескочили с работы на личностные качества.
Как итог, я получила час лекции, и мне поручили записать выводы, которые я из неё сделала. Сегодня буду ему показывать, но и с вами поделиться хочу.
Итак.
С 16 мая работаю по-новому!!!
• Уважительно относиться ко всем сотрудникам МК-М
• Сменить командный тон на командную работу
• Не повышать голос
• Эмоции сдерживать
• Тон должен быть только дружелюбным
• Контролировать своё доброжелательное отношение ко всем без исключения сотрудникам МК-М
• После любых разговоров, в том числе, по телефону, держать мнение о собеседнике в себе
• Всё непонятное объяснять. Хоть по 10 раз, пока не поймут
• Если не поймут, см. предыдущий пункт
• Всегда помнить, что у всех сотрудников, без исключения, есть хоть какие-то знания, превышающие твои
• Не обсуждать на работе личную жизнь
• Не быть любопытным сотрудником, не пытаться вникнуть в то, что тебя лично не касается
• Не вступать в посторонние беседы и не вмешиваться, когда тебя не просят
• Не иронизировать над сотрудниками
• Помнить, что не всем твои шутки могут быть понятны
• Ценить рабочее время не только своё, но и коллег
• Если понимаешь, что твой звонок / разговор происходит, когда твой собеседник занят важным делом, нужно прерваться и попросить назначить тебе другое время
• Не обсуждать коллег, особенно руководителей, с другими сотрудниками
• Все претензии коллегам высказывать лично, не по телефону (за исключением филиалов) и не при других сотрудниках
• Никогда не переходить к взаимным обвинениям. Быть умнее вспыльчивых коллег, и не доводить недоразумения до конфликтов
• Если тебе высказаны претензии, не вступать в спор. Постараться понять, насколько они обоснованы
• Если обоснованы, извиниться и постараться принять их к сведению на будущее
• Если не обоснованы, забыть
• Если видишь, что сотрудник не выполнил задачу или выполнил неправильно, или сорвал сроки, нужно сначала обсудить ситуацию с ним
• Если договорённость не достигнута, только тогда можно привлечь руководителя сотрудника или своего руководителя
• Не забудь – внимание всегда к тебе приковано: руководства, коллег, удалённых сотрудников
Это, в принципе, не критика была, а беседа о том, над чем можно было бы поработать в себе, чтобы общение стало более продуктивным.
Я очень эмоциональна по природе, он попросил обозначить пункты, не больше 10, которые я реально могла бы взять под контроль.
Хотя, как я всегда говорю, это рабочие моменты.
Надь, что за уроки медитации? Делись
Бесплатный курс по медитации
«5 шагов к новой жизни»
http://nperov.ru/osnovi/
Он каждый день по 1 уроку на почту высылал, а у меня только вчера руки дошли))
Сама себе мильен раз говорила-молчание золото. Но... хотя сейчас уже гораздо "умнее".
Меня вот и шандарахнуло...
Но об этом я тут точно писать не буду...