День 3

Сегодня утром минус почти сантиметр в бёдрах. Сошла вода, остался жирок-целлюлит. Спорта не было 2 дня. Из запретно-притягательного вчера две конфеты Левушка и одна вафля с коллегами к чаю на свежем воздухе. Райское наслаждение!! Шашлык отметился, на ужин две тарелки зелёного борща со сметаной и пирожок с луком и яйцом из духовки.
Стараюсь набирать белок привезенным из дома творогом. Яйца по утрам целых три, сыр. Орехи, тыквенные семечки...
На кухне резали окрошку сегодня, я её уже хочу!!
Фото сосен, жаль за ними не видно гор.

Рейтинг:  +5
la isla bonita
18 мая 2019 года 197 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 3
Сегодня утром минус почти сантиметр в бёдрах. Сошла вода, остался жирок-целлюлит. Спорта не было 2 дня. Из запретно-притягательного вчера две конфеты Левушка и одна вафля с коллегами к чаю на свежем воздухе. Райское наслаждение!! Шашлык отметился, на ужин две тарелки зелёного борща со сметаной и пирожок с луком и яйцом из духовки.
Стараюсь набирать белок привезенным из дома творогом... Читать полностью
 


Дневник la isla bonita:



Комментарии:

18 мая 2019 года
+1
Какая природа красивая
Какой спорт предпочитаешь?

18 мая 2019 года
0
Природа горная красота.
Я в последнее время занимаюсь дома по видео из YouTube, там канал One Workout A Day мой любимый. Сейчас только с этой девушкой и занимаюсь. Там в основном упражнения с собственным весом, минимум оборудования.

18 мая 2019 года
+1
Вот где где а в горах никогда не была, почему-то мне кажется там как в сказке должно быть. Очень хочу на Алтай семьёй, но пока не можем, кредиты

У меня вот по питанию всё наладилось, вес стал уходить, спортом тоже занимаюсь дома, но хочу на каком нибудь канале с кем нибудь заниматься или приложение какое скачать, а то у меня самой фантазии уже не хватает. Хочется за кем нибудь повторять и всё

18 мая 2019 года
0
Понимаю, сама такая же)) для меня повторение за тренеросюм на видео - большая мотивация быть сильнее, делать точно как она. Мне ещё нравится Sydney Cummings. Если не смущают комментарии на английском, очень хороший канал для всех уровней подготовки и море поддержки. Я сама нашла каналы, советую сделать также, подобрать своего тренера, уделить этому время, тогда точно появятся любимые мотиваторы.

18 мая 2019 года
+1
Нужно заняться подборкой тренировок

18 мая 2019 года
+1
la isla bonita пишет:
Фото сосен, жаль за ними не видно гор
После Кисловодска полюбила такие парки=горы+сосны,да и др деревья+водопады
Вы же рядом с ним?Да?Это тоже КМВ

18 мая 2019 года
0
Да, это рядом))) Приэльбрусье. Рядом с поляной Чегет. А в 4 км выше - подножие Эльбруса, наверху до сих пор катаются на лыжах!!

18 мая 2019 года
0
О!Чегет!Эльбрус!


Оставить свой комментарий
B i "