55 день

60,9 весы запоминают мой прошлый вес и не хотят никуда отклоняться уже 3 -й или 4-й день.
Но сегодня я впервые отметила, что силуэт в зеркале стал значительно стройнее. С удовольствием выполнила тренировку перед зеркалом, поглядела на себя во всех ракурсах и позах.
Завтрак: пряники мятные, кофе с молоком, творог
Обед: гречневый хлебец, какао
Ужин: фиш анд чипс глобус, кока кола зеро
Тренировка: разминка минут 30, 5 упражнений на полу для попы 2 подхода по 15 -20 раз
Таблетки: детралекс, эхинацея, витамины
Уход: ультраупругость крем, массаж силиконовой мочалкой







Рейтинг:  +11
Bliss Fitshape
18 мая 2019 года 1 85 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 55 день
60,9 весы запоминают мой прошлый вес и не хотят никуда отклоняться уже 3 -й или 4-й день.
Но сегодня я впервые отметила, что силуэт в зеркале стал значительно стройнее. С удовольствием выполнила тренировку перед зеркалом, поглядела на себя во всех ракурсах и позах.
Завтрак: пряники мятные, кофе с молоком, творог
Обед: гречневый хлебец, какао... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

18 мая 2019 года
0
Спасибо огромное за подборку упражнений. Взяла их себе на заметку

18 мая 2019 года
+1
На здоровье! Их можно хоть каждый день делать

18 мая 2019 года
0
Это прям то, что нужно! И именно на те мышцы, которые нужно

18 мая 2019 года
0
а массаж мочалкой с кремом упругость?

18 мая 2019 года
0
Не поняла вопрос что-то

18 мая 2019 года
0
массаж силиконовой мочалкой с кремом? или крем потом наносится ? или как?

18 мая 2019 года
0
На мокрую кожу наношу крем и яростно массирую жесткими пупырками

18 мая 2019 года
0
Аааа, в смысле с этим ли кремом массаж? Да

18 мая 2019 года
0
понятно

18 мая 2019 года
0
и яростно массирую


Оставить свой комментарий
B i "