Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я стараюсь не есть мясо, просто отвернуло однажды. В том числе птицу. Изредка употребляю рыбу, молочку (только мягкие сыры) и яйца. Иногда (на пару месяцев) вообще отказываюсь от животной пищи. Не очень люблю термины "Веганство и вегетарианство", предпочитаю "Цельнорастительное питание".
Дело в том, что я противница веганских "заменителей", специально приготовленных, типа тофу, сейтана, всяких веганских котлет и колбас. Зерновые, бобовые, овощи, фрукты и орехи с семечками как дополнение - вот основа рациона. Но в то же время, если обстоятельства так сложатся, что мне придется съесть что-то "животное" - не комплексую. И у ж тем более не отказываюсь от меда, шерстяных изделий и кожаной обуви.
Завтракала тостами с авокадо+помидор.И "на остальное"-оставлю фрукты,зеленый смузи,яблочный мармелад(самопал)и немного молодого сыра.
Потом, уже в молодости, заметила, что всё реже хочется мяса. А в последнее время ни мясо, ни курица не доставляют удовольствия ни вкусом, ни запахом - всё чем-то напичкано, обработано. Так что, ну его, подальше от моего стола. То же касается и молочки, и яиц. Ко всему принюхиваюсь и приглядываюсь. Ну, это уже не про вегетарианство.
Изучаю возможность восполнения белка из растительной пищи. Про незаменимые аминокислоты не верю, т.к. есть многолетние вегетарианцы-спортсмены без видимых проблем с мышцами.