День 18 (20 мая)

Про питание. Все также на 8/16=у меня скорее 6/18
Сегодня хочу, хотя бы попробовать 1 день, добавить сюда метаболическую
систему, но с изменениями под себя. Завтра расскажу как и что получилось.
Про основное в питание.
Прочитав информацию, то поняла, что все правильно сделала. Там надо начинать
с 12/12-10/14, а потом либо временно 8/16, а затем 6/18-5/19-1/23(0/24)
либо только 8/16
Сами понимаете, что я выбрала )))Точнее мой организм )))
Голод появляется самое ранее через 17 часов, максимум 20. И ни каких нет болей, значит
все делаю правильно
Теперь 2 интересные вещи хочу предложить...
1. Две книги-1)Рабы еды? Восстание рабов!;2)Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
плюс
Соевый протеин PureProtein "Soy Isolate", шоколадное печенье, 900 г
(он на фруктозе-отдам большую часть)
2. В Ютубе много подобного...
24 часа без...техники(нельзя в ней ни чего готовить, греть);...косметики(на лице макияж+дополнительный уход);
...вредной пищи(тут и так понятно)
Не желаете попробовать???