Дождалась, вес сдвинулся на +500 гр
- 61,4 Правда ничего удивительного, вчера почти все питание этому способствовало. А я жду 59 и настроение класс! Тепло, каникулы на носу, поездки, приключения и я стройная, здоровая, легкая, красивая, ухоженная и счастливая! Какой-то новый прилив мотивации сегодня почувствовала ни с того ни с сего. Последнюю неделю делала все на автомате, по привычке. И в мыслях не было остановиться, переесть, отложить похудение. Но и большого энтузиазма не было. А сейчас какие-то новые крылья распустились. Наверное я вчера вечером во время вечерней йоги с Рейнбо Марс смогла отпустить все ненужное и негативное из разума. И сегодня все пустые места заполнились свежими силами. Хочется осуществить все задуманное.
Завтрак: каша 5 злаков на воде, шоколадные конфеты, вафля лимонная, кофе с молоком, чернослив
Обед: картофельное пюре, филе куриное, морковь, сметана
Ужин: ряженка, огурцы, яйцо
Таблетки: ацикловир, витамины, эхинацея, детралекс, валериана
Уход: скраб кофейный, ультра упругость крем
Тренировка: нет проблемных зон Джиллиан Майклс