Всем доброго времени суток! Спешу поделиться своей радостью! Мой состав из 83 вагонов тронулся, и сократился до 68) 15 января я твёрдо приняла решения, что пора брать себя в руки! Подробнее я всё описала в предыдущем посте. И так, сейчас 20 мая, на сегодняшний день я почти дошла до задуманного веса. В идеале мне хочется 64кг, это мой комфортный вес. И вот эти крайние 4кг самые сложные. Не хотят прощаться со мной ни в какую))) Честно признаться, было трудно, порой хотелось бросить всё это дело, с мыслью, что ничего не получится. И тут меня поддерживала Мама! Она всегда говорила, какая я молодец и как хорошо справляюсь! Муж по началу не замечал моих маленьких успехов, а мне так этого не хватало! Потом ушёл в море, и когда они зашли в порт на пару дней, он не поверил своим глазам! Как давно я не видела в его глазах восхищения! Моя личная жизнь заиграла другими красками!))) мы как будто заново влюбляемся друг в друга!)))
За эти 5 месяцев я постройнела на 15кг, путём правильного питания и ежедневных прогулок по 1-2 часа )
И если Вы всё ещё сомневаетесь, или боитесь что не справитесь, пробуйте! У вас всё получится! Я сама ещё та ленивая попа)))
Декабрь 2018
Май 2019
Май 2019
У меня тоже цель 64, начала худеть 5 января, с веса 88 кг.
История немного похожа
Но возраст, наверное, уже не позволяет в таком темпе весу уходить
Умница!
Диеты помогают краткосрочно. Пытаюсь привыкнуть к ПП + подсчет калорий.
желаю тебе закрепление результата на долгие годы!!!