У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Фурса

Неделя № 1 вторник 21.05.19

Итоги дневника питания за два дня:

дата-б-ж-у-ккал
20.05 -45,6- 52 - 145,1 -1227
21.05 - 130,3 - 85,8 - 211,1 - 2147

Вывод: усиленно ищем баланс.
Плюс тоже есть, я все таки научилась есть по времени.
Кроме этого есть не большой комплекс утренней зарядки ( прорабатываю суставы). И добавила контрастный душ, только переход не совсем резкий, но ощущения -ВАУ!!!
Завтра планирую постный день, белки буду брать из орехов и думаю что-то из гороха.

До встречи!

Тэги: здоровье, снижение веса

Рубрика: Снижаю вес!!!

Рейтинг: +4

Елена Фурса

21 мая 2019 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1881537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Неделя № 1 вторник 21.05.19</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1338/">снижение веса</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1881537/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019may/21/58/3742655_95287-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итоги дневника питания за два дня:<br>дата-б-ж-у-ккал<br>20.05 -45,6- 52 - 145,1 -1227<br>21.05 - 130,3 - 85,8 - 211,1 - 2147<br>Вывод: усиленно ищем баланс.<br>Плюс тоже есть, я все таки научилась есть по времени.<br>Кроме этого есть не большой комплекс утренней зарядки ( прорабатываю суставы)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1881537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1881537/
              ]Неделя № 1 вторник 21.05.19[/url][/b][/size]
              Итоги дневника питания за два дня: дата-б-ж-у-ккал 20.05 -45,6- 52 - 145,1 -1227 21.05 - 130,3 - 85,8 - 211,1 - 2147 Вывод: усиленно ищем баланс. Плюс тоже есть, я все таки научилась есть по времени. Кроме этого есть не большой комплекс утренней зарядки ( прорабатываю суставы). И добавила контрастный душ, только переход не совсем резкий, но ощущения -ВАУ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1881537/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Фурса:

Срочно нужна перезагрузка! Меню и список покупок.
Неделя №1 суббота 25.05
• Неделя № 1 вторник 21.05.19
Неделя № 1 понедельник
Снижаю вес!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Неделя № 1 вторник 21.05.19

Дневник Елена Фурса:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"