Главная > Дневники > Дневник пользователя Khivo_k

224 дня

Чуть ранее мной была поставлена цель, до Нового года весить двузначное число килограмм.

Исходя из этого, я должна скидывать каждый день по 500 – 600 грамм.

Вроде это не так и много… только вот я уже неделю топчусь на одном месте, никак не перейду черту 130

Всю неделю на ночь пью кефир… калораж в норме, либо чуть меньше… но вес стоит.

Хотя по одежде мне кажется, что я немного похудела. Надо все-таки снять мерки сегодня)

Рейтинг: +9

Khivo_k

22 мая 2019 года

382

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1881627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">224 дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Чуть ранее мной была поставлена цель, до Нового года весить двузначное число килограмм.<br>Исходя из этого, я должна скидывать каждый день по 500 – 600 грамм.<br>Вроде это не так и много… только вот я уже неделю топчусь на одном месте, никак не перейду черту 130<br>Всю неделю на ночь пью кефир… калораж в норме, либо чуть меньше… но вес стоит...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1881627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1881627/
              ]224 дня[/url][/b][/size]
              Чуть ранее мной была поставлена цель, до Нового года весить двузначное число килограмм. Исходя из этого, я должна скидывать каждый день по 500 – 600 грамм. Вроде это не так и много… только вот я уже неделю топчусь на одном месте, никак не перейду черту 130 Всю неделю на ночь пью кефир… калораж в норме, либо чуть меньше… но вес стоит. Хотя по одежде мне кажется, что я немного похудела... [b][url=https://www.diets.ru/post/1881627/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Khivo_k:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Комментарии:

amon

22 мая 2019 года

Многие пишут,что кефир отеки дает. Попробуйте не пить пару, тройку дней.Понаблюдаете.

Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

amon пишет:
Многие пишут,что кефир отеки дает. Попробуйте не пить пару, тройку дней.Понаблюдаете.

хммм... я этого не знала. Спасибо за информацию

↑ Ответить

Tigrusha

22 мая 2019 года

Каждый день??? 500-600 грамм??? Это за 224 дня получится 112 килограмм....

Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

Tigrusha пишет:
Каждый день??? 500-600 грамм??? Это за 224 дня получится 112 килограмм....

я великий математик

↑ Ответить

Худеющая зефирка

22 мая 2019 года

500-600 грамм в день скидывать нереально. Ориентируйтесь на 1 кг за неделю. Это более правдоподобно. Кефир это вообще не продукт для сбрасывания веса, очень часто в нем есть крахмал. 1 раз в неделю разгрузочный день на нем, и все. А так нужно больше белка есть с овощами.

Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

Худеющая зефирка пишет:
500-600 грамм в день скидывать нереально.

я считать не умею)))) надо всего по 150 грамм в день

Худеющая зефирка пишет:
Кефир это вообще не продукт для сбрасывания веса, очень часто в нем есть крахмал. 1 раз в неделю разгрузочный день на нем, и все.

а вот этого я не знала, спасибо

↑ Ответить

Худеющая зефирка

22 мая 2019 года

При большом весе, если нет проблем больших со здоровьем, просто упорядочение питание дает хорошие результаты, ну и плюс просто хотьба не меньше часа. И вес пойдет вниз. Упорядочение питание это как раз не голодовки, а правильное питание и обязательно соблюдать интервалы в приеме пищи, научитесь пить воду.
Удачи вам в похуделках!

Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

Спасибо большое

↑ Ответить

Худеющая зефирка

22 мая 2019 года

У меня тоже большой лишний вес. Третий месяц на аля-правильном питании и 3 раза в неделю гимнастика типа ЛФК. Ушло больше 10 кг. Хотя много себя не ограничиваю.

↑ Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

Худеющая зефирка пишет:
Ушло больше 10 кг.

Круууто!!!

вот гимнастикой себя заставить заняться не могу(( а надо бы

↑ Ответить

Анюта Макарова

22 мая 2019 года

вес поначалу быстро уходит, потом хорошо будет, если хоть по 1 кг в неделю будет уходить.
Попробуй устроить 1 день разгруза или наоборот читмил

Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

Анюта Макарова пишет:
или наоборот читмил

Что такое читмил?

↑ Ответить

Анюта Макарова

22 мая 2019 года

полная загрузка) Т.е. кушаешь весь день все, что хочешь, ничего не считая. Конечно, хорошо плюсанешь, но вес двинется) А потом обратно на свою систему и вес пойдет вниз.
Как часто ты пересчитываешь коридор калорий?

↑ Ответить

Khivo_k

(автор поста)

22 мая 2019 года

Анюта Макарова пишет:
полная загрузка) Т.е. кушаешь весь день все, что хочешь, ничего не считая. Конечно, хорошо плюсанешь, но вес двинется) А потом обратно на свою систему и вес пойдет вниз.

Спасибо, надо попробовать!

Анюта Макарова пишет:
Как часто ты пересчитываешь коридор калорий?

Я вообще один раз посчитала и все. А как правильно?

↑ Ответить

Анюта Макарова

22 мая 2019 года

Я пересчитываю после каждых 5 сброшенных килограмм. Да и нагрузка меняется, тоже пришлось пересчитывать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
6 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)