Вы знаете, сколько вам объективно нужно сбросить килограмм для вхождения в зону с нормальными значениями? Напишите это число. Проверьте точно ли вы представляете себе это в действительности.
Вы знаете, сколько вам объективно нужно сбросить килограмм для вхождения в зону с нормальными значениями? Напишите это число. Проверьте точно ли вы представляете себе это в действительности.
Читать полностью
ЗНАЮ КОНЕЧНО, НА САЙТЕ ЕСТЬ ЗАКЛАДКА: КАЛЬКУЛЯТОРЫ. И ОДИН ИЗ НИХ РАССЧИТЫВАЕТ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РОСТА. Я ОРИЕНТИРОВАЛАСЬ ИМТ-25, И ПОДОБРАЛА СВОЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС-61 КГ. ЧТО ТО НЕ СЕРЬЕЗНО ПОЛУЧАЕТСЯ, БЕЗ УЧЕТА ВОЗРАСТА И ПОЛА. МОЖЕТ КТО ТО ЗНАЕТ ПОПРАВКИ НА ВОЗРАСТ, ПОДСКАЖИТЕ!