Сегодня четверг, а на весах 92.9, свой минимум этой недели я достигла, и я ем каждый день или мороженое, или булку, ну и на ночь, вчера например был лаваш с плавленным сыром. Сейчас пп-шниц удар хватит, но худею же? И зажоров нет, если бы я себе запрещала или ела калорий по минимуму. Так что пока так. Иду дальше.
Сегодня четверг, а на весах 92.9, свой минимум этой недели я достигла, и я ем каждый день или мороженое, или булку, ну и на ночь, вчера например был лаваш с плавленным сыром. Сейчас пп-шниц удар хватит, но худею же? И зажоров нет, если бы я себе запрещала или ела калорий по минимуму. Так что пока так. Иду дальше.
Читать полностью
Раюота богадельня, бух учет не ведется или ведется неправильно. Сижу восстанавливаю 2018-2019. А начальник все портит, то аванс выдаст людям на больничном, то больничный с неправильными датами отправит, а я потом разгребаю говнецо.
Да просто считаю калории, без кбжу, ну и нормаиу меня сейчас 1622 ккал. Ну и еще я отменила даты к чему я худею, я худею для себя, медленно, мой минимум за неделю-500 грамм. И вообщем я никуда не спешу, если что-то съем сверх нормы, на следующий день никаких разгрузок, обычный день с обычной нормой калорий. Ну и в обед гуляю. За день 5000-6000 шагов.
Поздравляю с отвесиком!