Доброе утро. Вот и решилась сделать свою первую запись. Читала много дневников других пользователей, но сама не решилась написать. После приёма лекарства поправилась на 7 кг. Вес 76 кг. Раньше был опыт похудения, после родов поправилась, но как-то очень быстро сбросила 10 кг. Наверное, возраст, помоложе была. Теперь сложнее. Веду дневник питания в телефоне, но не худеется. Даёт знать 40+))))) С сегодняшнего дня решила дальше соблюдать ПП+ шаги и физнагрузка (занятия дома по мобильному приложению), с июня добавлю бассейн. Да, и самое интересное, чего я не понимаю: вес увеличился, а размер одежды остался тот же. Ну что же, вперёд к заветной шестерочке. С вами я уверена у меня получиться и я найду свою потерянную силу воли. Всем успехов и отличного дня.
Доброе утро. Вот и решилась сделать свою первую запись. Читала много дневников других пользователей, но сама не решилась написать. После приёма лекарства поправилась на 7 кг. Вес 76 кг. Раньше был опыт похудения, после родов поправилась, но как-то очень быстро сбросила 10 кг. Наверное, возраст, помоложе была. Теперь сложнее. Веду дневник питания в телефоне, но не худеется...
Читать полностью
Молодец! Получится! Сила воли - наше всё! И терпение! Но кушать можно неплохо даже, главное ,перерывы между приемами- это называется дробное питание. Это самое правильное и для печени и для желчного
Вообщем, успехов!
Вообщем, успехов!
Желаю тебе найти свою систему питания и с удовольствием на ней поправлять здоровье