Добрый вечер!
В прошлый раз писала про вкусняшки, очень уж на них тянуло, решила съесть. Напомню тем кто не читал, что сахар не ела год, только пробовала по большим праздникам несколько раз за год. Поскольку тепло, то мой выбор пал на мороженое, не ела его уже больше года. В магазине тщательно читала состав того, что выбираю, в итоге уже в процессе чтения несколько раз перехотелось.
В составе мороженого много непонятной химии, в том числе красители. Сахара очень много в составе, ожидала что будет меньше, ведь это не конфета. Из всего что было выбрала максимально натуральный белый пломбир без красителей, так же в нем было меньше всего сахара.
Расскажу как ощущения.
Ну конечно вкусно, пока ешь удовольствие несомненно. Съела вчера 100 г пломбира, а сегодня 65 г. Вкусный, но странный вкус, даже какой то не натуральный, очень быстро съедается, не нужно жевать. Я привыкла, что у меня вкусняшки это фрукты, пока съешь апельсинку проходит больше времени, ее нужно жевать. А тут хлоп и растаяло без усилий.
Можно съесть в разы больше, но я же вполне адекватна и злоупотреблять не планировала.
Как ни странно, мой организм почувствовал сахар, есть разница по ощущениям. Во первых дикий голод с утра, как будто не ела неделю, так же иначе ощущается голод в течении дня, когда голодна, то как то аж слабо делается моментами. Так же в течении дня больше хочется есть и наверное съедаешь больше еды, мне так показалось. Куда то исчезла былая лёгкость и воздушность, сахар делает более приземленной. Меньше энергии и энтузиазма. Вобщем я почувствовала весь вред сахара на себе, особенно сегодня ощущаю. Однозначно могу сказать, что сахар это зло, без него организму здоровее. Мне есть с чем сравнивать, могу анализировать теперь ощущения с сахаром и без него.
Единственная проблема почему нас так тянет на эти вкусности?
И кстати, люди которые постоянно едят сахар, например мой муж, мама, не чувствуют его вредного воздействия на себе. Им кажется, что я говорю какие то не понятные вещи. Типа, всю жизнь ели и хорошо было.
Получается так, что нужно с собой строго, просто не разрешать есть сахар, использовать силу воли для того, чтобы быть здоровой. Я это умею, но признаю, что это трудно. Как еще при этом чувствовать себя счастливой, не обделенной в плане еды?
Добрый вечер!
Сразу вспомнила фильмы документальные об этом и то,что сахар делает с людьми
А ведь мало кто задумывается об этом!Людям главное удовольствие....
И таких продуктов очень много
А это для наглядности.....
А это для сравнения....
А фрукты можно умеренно, там фруктоза.
и вообще не есть,сладкое
Только с красивым названием )))
Ваше право-верить или нет
Иногда и мыши (крысы)
Но не везде
Вы Молодец!)) Спасибо за статью))
Едим хлеб дальше!!!
Про соль испытано на себе, плохо себя чувствовала без соли, эксперимент на себе длился около недели.
и еще очень интересная цитата, надо проверить
Солдаты - изначально люди, которые охраняли солевые припасы.
потом решил перечитать