Третий день на диете Маргариты Королевой

Первый день на рисе, чае и меде прошел нормально. Второй день немного тяжелее. Когда хотелось есть - нюхала свежесмолотый кофе и к удивлению
желание поесть проходило. Сегодня утром есть рис желания не было. Пришлось сварить рис чуть пожиже и с луком. Съела с удовольствием. Но без физической нагрузки, я думаю вес 9 кг за 9 дней, как в статье у М. Королевой, не уйдет. Сейчас иду на скандинавскую ходьбу.

Спустя 3 часа.

Прошла 9км, а это 15000 шагов, но сгорело всего 380 ккал




По дороге пила только воду - 0,5л. Пришла, сварила рис, съела, выпила чай с медом. Жить стало веселее. А главное: купила курочку на завтра. Мысль о запеченной курочке заставляет улыбаться. Есть не хочется, голод не чувствую, но это потому что в доме нет вкусняшек, ничего кроме риса не готовлю все 3 дня.

Если выдержала на рисе 3 дня, на мясе будет просто праздник