2 недели вес стабилен и объёмы на месте, более-менее. Что-то мне говорит, что надо серьезнее отнестись к похудению. Уже почти лето. А энтузиазм сейчас поубавился заметно. Надо это пережить.
Завтрак: творог зерненый с каким-то джемом ( покупной), мармеладка персиковая, кофе с молоком
Обед: куриные котлеты, помидоры
Ужин: кефир, яйцо, помидор, огурец
Еще сегодня больше воды пила, может худеть сложно стало из-за малого количества жидкости.
Не до тренировок, снова шкафы разгребала. Итог : 10 больших мешков из дома вон! Такое облегчение. Решилась выбросить туфельки всякие, которые 1-2 раза обувала и они были не удобные или еще по каким-то причинам не носила после. Годами лежали. Куртки, кучи-кучи курток затертых, вышедших из моды и т.п.
Завтра разберу последний шкаф, 2-3 стирки еще прогоню и буду почти на 100 % довольна.
Дышать уже легче.
2 недели вес стабилен и объёмы на месте, более-менее. Что-то мне говорит, что надо серьезнее отнестись к похудению. Уже почти лето. А энтузиазм сейчас поубавился заметно. Надо это пережить. Завтрак: творог зерненый с каким-то джемом ( покупной), мармеладка персиковая, кофе с молоком Обед: куриные котлеты, помидоры Ужин: кефир, яйцо, помидор, огурец...
Читать полностью