4 дня позади, отвес - 3 кг.
Ожидала больше. Ем без соли и сахара, и нет желания подсолить и подсластить... а главное аппетит уменьшился. Уже не тянет сожрать курицу целиком за 2 подхода. И желудок с мозгами не умоляют: конфетку, тортик, пирожочек, ну хоть чуть-чуть...
За 4 дня 2 раза ходила на скандинавские палки,
общая сумма 25000 шагов или 15 км, или минус 630 ккал.
На рисовых днях мечтала о курочке, сейчас мечтаю об овощах
Осталось 2 дня: сегодня и завтра и будет овощной праздник
Для тушеных овощей у меня есть молодая капуста, грибы шампиньоны, сладкий перец, лук, морковь и кабачки. Можно докупить сельдерей, баклажаны, брюссельскую капусту А для свежих овощей помидоры, огурцы, редис, болгарский перец, авокадо, стебли сельдерея и зелень: укроп, петрушка, кинза.