День пятый. 4 дня позади, полет нормальный

4 дня позади, отвес - 3 кг. Ожидала больше. Ем без соли и сахара, и нет желания подсолить и подсластить... а главное аппетит уменьшился. Уже не тянет сожрать курицу целиком за 2 подхода. И желудок с мозгами не умоляют: конфетку, тортик, пирожочек, ну хоть чуть-чуть... За 4 дня 2 раза ходила на скандинавские палки, общая сумма 25000 шагов или 15 км, или минус 630 ккал. На рисовых днях мечтала о курочке, сейчас мечтаю об овощах Осталось 2 дня: сегодня и завтра и будет овощной праздник Для тушеных овощей у меня есть молодая капуста, грибы шампиньоны, сладкий перец, лук, морковь и кабачки. Можно докупить сельдерей, баклажаны, брюссельскую капусту А для свежих овощей помидоры, огурцы, редис, болгарский перец, авокадо, стебли сельдерея и зелень: укроп, петрушка, кинза.

Тэги:  диета, меню

Рубрика: Для меня

Рейтинг:  +5
muxaver
30 мая 2019 года 279 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День пятый. 4 дня позади, полет нормальный
Тэги: диета, меню

4 дня позади, отвес - 3 кг. Ожидала больше. Ем без соли и сахара, и нет желания подсолить и подсластить... а главное аппетит уменьшился. Уже не тянет сожрать курицу целиком за 2 подхода. И желудок с мозгами не умоляют: конфетку, тортик, пирожочек, ну хоть чуть-чуть... За 4 дня 2 раза ходила на скандинавские палки, общая сумма 25000 шагов или 15 км, или минус 630 ккал... Читать полностью
 


Дневник muxaver:



Комментарии:

30 мая 2019 года
+1
пока рано, ваш организм еще не понял, погодите, жор приходит, нужно хотя бы 2 месяца

30 мая 2019 года
0
У меня очень сильная мотивация для похудения, выдержу все

30 мая 2019 года
+1
Грибы это не овощи, вообще-то

30 мая 2019 года
0
Никогда не задумывалась над этим вопросом, но по своему химическому составу съедобные грибы чем-то похожи на овощи:

30 мая 2019 года
+1
muxaver пишет:
Уже не тянет сожрать курицу целиком за 2 подхода
Это уже хорошо, прогресс

30 мая 2019 года
0
Спасибо,

30 мая 2019 года
+1

30 мая 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "