Ну, что же... Пора, наверное, быть честной с собой и признать: у меня проблемы. Проблемы с собой, со своим телом, а главное со всеобъемлющей ленью. И эти проблемы, я заедаю. Никогда в моей жизни не было подобного. А сейчас, сейчас вместо того, чтобы их решать, чтобы что-то делать, действовать, я просто игнорирую происходящее и кушаю.
Да, конечно, мой вес не катастрофический и тело упругое и подтянутое, но впервые за 4 года, я отъелась до своих МАКСИМАЛЬНЫХ КИЛОГРАММ (почти 58), хотя были моменты, когда я весила 64, но не приведи Бог вернуться к этому.
Еще в сентябре этого года, с помощью диет и спорта, я сбросила до 49 кг (при начальном весе 55) и до моей главной цели и мечты оставалось всего -4кг, которые ушли бы сами при раздельном питании и физ. нагрузках, но НЕЕЕЕТ. Это было бы слишком просто, это не по мне. Лучше же кушать. Лучше кушать все подряд, даже когда нет чувства голода, когда можно просто чем-то себя занять или обойтись стаканом воды. Еда стала культом, которой, как мне кажется заменяет все радости и помогает при горе.
Я пыталась бороться. Садилась на диеты и безуспешно... Вечные срывы.
Я не понимала (и не понимаю) почему так происходило. Куда делась моя сила воли, которой все так восхищались. Неужели это все. И я буду в весе, в котором мне не комфортно?! Не смогу носить вещи, которые мне нравятся... Не смогу быть той, кем хочу быть.
Стоит ли при этом упоминать, что я фотомодель. И мои прекрасные скулы, четкие линии превратились в ужасные щеки, по-детски пухлое лицо. Мой пресс с заметными кубиками-исчез. Грудь стала снова большой (это мне совершенно не нравится) и конечно же попа, куда же без нее. /Хотя, то как я сейчас выгляжу, можно почти считать идеалом для парней. есть за что ухватиться, но ничего не свисает, не обвисло и бла-бла-бла, слава Богу, хоть ума хватило не бросать занятия спортом. НО мне не нравится. Я люблю быть хрупкой, легкой и худой, а не это...(/
Стоит ли мне говорить, что мне всего 19 лет и такой вес не очень то и нормально иметь.
Вообщем, этой ночью я решила, что возьму ситуацию под контроль. Перестану жалеть себя и займусь своим телом, делами, проблемами, а не безрассудным поглощением пищи. Сяду на диету и запрещу себе даже думать о срывах. Выдержала раз, выдержу и сейчас. И конечно, спорт, куда же я без него.
Ну, что же... Пора, наверное, быть честной с собой и признать: у меня проблемы. Проблемы с собой, со своим телом, а главное со всеобъемлющей ленью. И эти проблемы, я заедаю. Никогда в моей жизни не было подобного. А сейчас, сейчас вместо того, чтобы их решать, чтобы что-то делать, действовать, я просто игнорирую происходящее и кушаю...
Читать полностью
Думаю, что на таких срывах, мелких шалостях и прочем, я как раз и докатилась до подобного веса.
Сперва, достигну хотя бы 50, без срывов, а там видно будет можно ли себе позволять что-то не диетическое.
Потому, что Вы не поверите, как я самой себе надоела в таком теле. просто, сил нет
давай на ты, все таки ровестницы
И представляю..сама год назад про росте 168, весила 85(!)кг, сейчас вешу 61, вижу ключицу и тазовые косточки когда лежу...и не верится! и это так приятно что даже не описать
срывы конечно не нужны! НО если приключился, не впадать в панику а просто двигаться дальше все мы люди и всех есть слабости
Ух ты, просто герой. Молодец!!!
А я тут еще ною, что сбросить кг 10 не могу(.
Да, знаю, просто я во время зажоров прихожу к мысли: Ой, да ну и пофиг, уже сорвалась. Кушай, деточка. Килограммом больше, меньше, все равно же до цели было далеко(
И всё... душа понеслась, тело-разнеслось.
Поэтому срывы, мне противопоказаны.
спасибо)))
нууууууууу.....10 последних кг куда сложнее скинуть, нежели первые 20...на себе это сейчас испытываю...надо еще 7 скинуть, а вес застрял и упорствует
vladkaqueen пишет:
И всё... душа понеслась, тело-разнеслось
тренировать силу воли конечно постепенно, но это делать надо...всю жизнь же не будешь во всем отказывать!? а так научиться один вечер уходить в отрыв, а на утро снова в строй
Когда у меня такое, я делала банановый разгруз (в течении 3ех дней кушай по 1.2 кг бананов и чай зеленый без сахара или вода). Бананы выводят лишнюю воду и соль из организма. И позволяют потом снова скидывать вес до желаемых результатов. У меня и мама, и я этим периодически пользовались. (У мамы, кстати, вес около 62-63 кг, так за 3 дня уходило 3 кг)
skittlesbaby пишет:
.всю жизнь же не будешь во всем отказывать!?
конечно! Просто пока, придется отказать, хотя бы пока весы не покажут 50 кг.
у меня на банановом разгрузе ушло около 2кг
но сейчас этот финт не прокатывает...ну и пусть...у меня вес как то 4 месяца стоял..одна неделя мне погоды не сделает)
плато настало...сейчас кожа подтянется, организм перестроится на новый вес и продолжит худеть....я еще хочу с понедельника устроить 5дней каш. может это поможет
читаю и вижу почти свою ситуацию. я тоже много раз задавала себе такой вопрос и до сих пор не нашла на него ответа Я тебя понимаю. Тоже помню как было приятно" ощущать свою хрупкость и косточки , которых я на себе никогда до того момента не видела" Но, достигнув своей цели я не смогла удержаться на вершине но сейчас я опять к ней стремлюсь всеми силами! Поэтому, хочу пожелать тебе: НЕ ОТЧАИВАЙСЯ! Всё в наших руках!
Но ведь 45 кг при 166 сантиметрах роста - это же ниже, чем нижняя допустимая граница ИМТ? Я понимаю, модельный бизнес накладывает свой отпечаток, а в 19 лет о здоровье еще всерьез не задумываются, но все-таки.
По теме срывов и сметания всего в поле видимости - это, скорее всего, последствия диет либо несбалансированного питания. Попробуй просто держаться в коридоре калорийности, не слишком ограничивая себя в выборе продуктов, возможно, организм перестанет бросаться на еду.
Но ведь 45 кг при 166 сантиметрах роста - это же ниже, чем нижняя допустимая граница ИМТ? Я понимаю, модельный бизнес накладывает свой отпечаток, а в 19 лет о здоровье еще всерьез не задумываются, но все-таки.
Надо смотреть, как ты себя чувствуешь при таком весе. Когда я весила 49 кг. Я чувствовала себя прекрасно, мне ничего не мешало, мне было комфортно. На здоровье жалоб не было. Волосы/ногти/кожа тоже в порядке (конечно, я принимала витамины)
Одна моя знакомая, при росте 173 весит 47 кг. Изначально, она весила 57, но решила сесть на систему -60 и вот сбросила + спорт+ массаж, танцы. Чувствует себя прекрасно, со здоровьем проблем нет. Выглядит просто, как богиня. (она не тощая, а подкаченная красивая женщина)
Конечно выдержишь!
Сперва, достигну хотя бы 50, без срывов, а там видно будет можно ли себе позволять что-то не диетическое.
Потому, что Вы не поверите, как я самой себе надоела в таком теле. просто, сил нет
И представляю..сама год назад про росте 168, весила 85(!)кг, сейчас вешу 61, вижу ключицу и тазовые косточки когда лежу...и не верится! и это так приятно что даже не описать
срывы конечно не нужны! НО если приключился, не впадать в панику а просто двигаться дальше
А я тут еще ною, что сбросить кг 10 не могу(.
Да, знаю, просто я во время зажоров прихожу к мысли: Ой, да ну и пофиг, уже сорвалась. Кушай, деточка. Килограммом больше, меньше, все равно же до цели было далеко(
И всё... душа понеслась, тело-разнеслось.
Поэтому срывы, мне противопоказаны.
нууууууууу.....10 последних кг куда сложнее скинуть, нежели первые 20...на себе это сейчас испытываю...надо еще 7 скинуть, а вес застрял и упорствует
тренировать силу воли
конечно! Просто пока, придется отказать, хотя бы пока весы не покажут 50 кг.
но сейчас этот финт не прокатывает...ну и пусть...у меня вес как то 4 месяца стоял..одна неделя мне погоды не сделает)
покажууууут
Я оооочень в это верю!
и тебе удачиииии
По теме срывов и сметания всего в поле видимости - это, скорее всего, последствия диет либо несбалансированного питания. Попробуй просто держаться в коридоре калорийности, не слишком ограничивая себя в выборе продуктов, возможно, организм перестанет бросаться на еду.
Одна моя знакомая, при росте 173 весит 47 кг. Изначально, она весила 57, но решила сесть на систему -60 и вот сбросила + спорт+ массаж, танцы. Чувствует себя прекрасно, со здоровьем проблем нет. Выглядит просто, как богиня. (она не тощая, а подкаченная красивая женщина)