У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bliss Fitshape

70

Вес: 60,5 кг
—
Завтрак: куриная котлета из филе домашней курицы, пастила клюквенная, кофе с молоком
Обед: макароны, сулугуни, редис, зелень, перепелиные яйца
Ужин: ряженка, хлебцы ржаные
—
Гимнастика с весом своего тела.
Суставная разминка
Отжимания 15х3 ( руки, спина)
Подьем ног лежа на спине 15x3 ( пресс, руки, бедра)
Махи согнутой ноги в коленно-локтевой позе 25x3 ( ягодицы, бедра)
Подьем на носки 20x3 ( голени)
—
Вода: 1,5 л
Таблетки: детралекс, витамины, эхинацея ( последняя)
Уход: крем ультра упругость

Рейтинг: +4

Bliss Fitshape

2 июня 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1882929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">70</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес: 60,5 кг<br>—<br>Завтрак: куриная котлета из филе домашней курицы, пастила клюквенная, кофе с молоком<br>Обед: макароны, сулугуни, редис, зелень, перепелиные яйца<br>Ужин: ряженка, хлебцы ржаные<br>—<br>Гимнастика с весом своего тела.<br>Суставная разминка<br>Отжимания 15х3 ( руки, спина)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1882929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1882929/
              ]70[/url][/b][/size]
              Вес: 60,5 кг — Завтрак: куриная котлета из филе домашней курицы, пастила клюквенная, кофе с молоком Обед: макароны, сулугуни, редис, зелень, перепелиные яйца Ужин: ряженка, хлебцы ржаные — Гимнастика с весом своего тела. Суставная разминка Отжимания 15х3 ( руки, спина) Подьем ног лежа на спине 15x3 ( пресс, руки, бедра)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1882929/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

70

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"