71 день

Вес 60, осталось похудеть на 5 кг. Думаю за лето одолею. В принципе сейчас я себя в одежде чувствую стройной, все нравится кроме того, что у меня худеет в последнюю очередь - бедра сзади и попа. Там жир и целлюлит пока что, и купальник одевать совсем не охота, как и короткие юбочки-платьица. Мотивация худеть, после небольшого спада опять поднялась. Но и на спаде я ничего не прекратила, вот она сила привычки. Не в тягость следить за питанием, ухаживать за кожей, во время пить.
—
Зарядка сегодня утром и вечером:
Горизонтальный бег
Пресс
Отжимания
Приседания
«Велосипед»
—
Завтрак: банан, пряник, кофе с молоком
Обед: маленький кусок булочки с кардамоном, ржаные хлебцы, сыр сулугуни, яичный салат( листья салата, укроп, редис, петрушка, кинза, редис, яйца домашние, сметана, майонез)
Ужин: 2 нектарина, ряженка
Нектарины съела в 17:20, а ряженку в 18:00. Т. к. Фрукты ни с чем не сочетаю ( исключение бананы)
—
Уход:
Купила наконец-то вторую баночку крема ультра упругость, а за день до этого купила густое сибирское масло, эффект от него мгновенный, я 3 раза покупала уже, но он не на каждый день, т. к. реально жирный. Буду теперь чередовать ультра упругость и сибирское масло.
—
Я сейчас с детьми у родителей в Подмосковье. Ездим с родителями каждое утро на дачу там свежий воздух, физическая работа ( огород, куры,). Ложусь около 22, просыпаюсь в 6. Чувствую себя счастливым человеком!