Особо новостей нет-сплю, да ем
Поэтому шагов не более 7500, тоже хорошо-хоть что то
Питания придерживаться тяжело-в плане белка, из него только мясо
и то в неделю только раз можно, также и с рыбой+кисломолочка, но
из ни чего не возьмешь (в плане белка)
Вот думаю насчет семян-чиа и льна, может еще кунжут. Смешать с кефиром
или нат.йогуртом-вкусно, полезно, сытно
Если честно, то овощей и фруктов гораздо проще обходиться, чем без белков
Есть еще одна проблема, по крайне мере для меня,-сплю по 10 часов.
Потом не знаешь, какие дела делать. Хотя и времени меньше всего на 2,5 часа
Больше, вроде как, добавить не чего
Не болейте!!! Люблю вас!!! Берегите себя и своих родных!!!
Особо новостей нет-сплю, да ем Поэтому шагов не более 7500, тоже хорошо-хоть что то Питания придерживаться тяжело-в плане белка, из него только мясо и то в неделю только раз можно, также и с рыбой+кисломолочка, но из ни чего не возьмешь (в плане белка) Вот думаю насчет семян-чиа и льна, может еще кунжут. Смешать с кефиром или нат.йогуртом-вкусно, полезно, сытно...
Читать полностью
Настя привет!
А почему тебе больше не гулять? ходи два раза на прогулку.
Ты на велосипеде не умеешь ездить?
Сейчас лето началось дышать и дышать кислородом.
Не болей!
А чиа как на вкус? Слышала о нем много и видела везде,но пока не решаюсь. Гипоаллергенно ли оно?
Тоже много сплю. У меня гипотония. А у тебя как с давлением?
А почему тебе больше не гулять? ходи два раза на прогулку.
Ты на велосипеде не умеешь ездить?
Сейчас лето началось дышать и дышать кислородом.
То,что умудряюсь ходить по дому-уже хорошо
Раньше лето для меня было самым активным )))
Надеюсь,что в этом году будет также
(Миома)
Лечись обязательно
От КД зависит.Плюс жара.
А чиа как на вкус? Слышала о нем много и видела везде,но пока не решаюсь. Гипоаллергенно ли оно?
Тоже много сплю. У меня гипотония. А у тебя как с давлением?
Не знаю.Вроде как да.
И тебе здоровья
Упало ((