На эти выходные ездила к маме в другой город, отмечали ее ДР. С точки зрения похудения испытание конечно... Ккал не считала, записывала, что ем.
Получилось примерно так:
Пятница
З:мюсли с молоком
О: 2 жареных яйца с сыром
П: 40 г коньяка, тортик ложка (отмечали на работе)
У: овощной суп, полперсика, 150 г картофельного салата
Спорт: ничего
Суббота:
З: овсяноблин с тушеными шампиньонами, капучино
Ездили на полдня в соседний курортный городок на праздник, обычно в таких ситуациях покупаем фастфуд на месте, но мама была предупреждена и приготовила нам ПП блинчики из гречки с курогрудью!
О: 3 таких блинчика
П: капучино, хачапури
У: (в турецком ресторане) - турецкий кебаб, буквально кусочек попробовала
П:2 творожных сырка, энергетический напиток, поллитра вина
Спорт: 8 часов ходьбы, 4 часа танцев в ночном клубе до упаду!
Воскресенье:
Наутро весы у мамы показали 56,6 кг, а это минус 3,8 кг, хе-хе-хе
З: 3 ПП блинчика, те же самые, капучино, тортик
О: шашлык из свинины 1 шампур, огурец, помидор
П: капучино, тортик
У: куриный суп
Спорт: 2 ч ходьбы
Вес сегодня с утра: 61,8
Ну что, практически без потерь. В смысле, думала, будет хуже