У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

И снова в бой! ПРОШЕЛ 1 МЕСЯЦ! ИТОГИ!

Привет всем! И дневничку!
Я не пропала, я худею! Прошел месяц, мои итоги!
Старт 1-го круга: 77.1кг
Финиш: 74.0
Итог: - 3.100

Считаю все так же ккл, ем часто-дробно!
Сладости совсем не убрала! Боюсь срыва, так что считаю их в свою норму ккл.. Но планирую! Очень тяжко в середине цикла прям зажоры и отеки! Плюсую сильно! Гормоны шалят! В эти дни стараюсь побольше налягать на жирное и белки! Легче..!
Бедра, живот подсушились!

Грудь обвисла((

Вообще это мой комфортный вес! Так что сейчас начнется самое сложное, вес будет сопротивляться.. Планирую добавить спорт пока только бег и пару базовых упражнений!
И снова в бой! Второй круг!
Всем побед и удачи!

Рейтинг: +8

Aksu

3 июня 2019 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова в бой! ПРОШЕЛ 1 МЕСЯЦ! ИТОГИ!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! И дневничку!<br>Я не пропала, я худею! Прошел месяц, мои итоги!<br>Старт 1-го круга: 77.1кг<br>Финиш: 74.0<br>Итог: - 3.100<br>Считаю все так же ккл, ем часто-дробно!<br>Сладости совсем не убрала! Боюсь срыва, так что считаю их в свою норму ккл.. Но планирую! Очень тяжко в середине цикла прям зажоры и отеки! Плюсую сильно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883080/
              ]И снова в бой! ПРОШЕЛ 1 МЕСЯЦ! ИТОГИ![/url][/b][/size]
              Привет всем! И дневничку! Я не пропала, я худею! Прошел месяц, мои итоги! Старт 1-го круга: 77.1кг Финиш: 74.0 Итог: - 3.100 Считаю все так же ккл, ем часто-дробно! Сладости совсем не убрала! Боюсь срыва, так что считаю их в свою норму ккл.. Но планирую! Очень тяжко в середине цикла прям зажоры и отеки! Плюсую сильно! Гормоны шалят... [b][url=https://www.diets.ru/post/1883080/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

Кинсаринович

3 июня 2019 года

Хороший результат! Мои поздравления!

Ответить

Aksu

(автор поста)

3 июня 2019 года

Спасибо! Тоже так считаю! Лучше медленно, но верно! Без стресса для организма! Итак с моим коротким циклом, вечно качели..в весе.. Надо понять что правильно есть и где правильно урезать.. А то!! То пмс! И на тебе овуляция опять энергосберегательные ресурсы включены..

↑ Ответить

Кинсаринович

3 июня 2019 года

Все прям в точку! Полностью поддерживаю! Тоже худею медленно и верно, но никто пока не видит результатов.Хотят прям чтобы я за две недели на 10 кг похудела.

↑ Ответить

Nazareta

10 июня 2019 года

будет видно , потом все заметят!

↑ Ответить

Nazareta

3 июня 2019 года

Результат хороший! Так держать! Бодифлекс и сантиметры тают

Ответить

Анюта Макарова

6 июня 2019 года

умничка, результат очень очень хороший

Ответить

Nazareta

10 июня 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы