Здравствуйте, мои дорогие
Я сделала открытие и до сих пор не могу поверить своим глазам и весам
Ну обо всем по порядку. Успешно сбросив 10 кг где-то за 3 месяца я застопорилась на месте, мне стало как-то даже неинтересно, вроде ничего запрещенного не ем и не на ночь и не объедаюсь, и все уже заметили мое постройнение, похвалили и благополучно забыли. И мой вес стал как вкопаный, бегает туда-сюда 2 кг и все.
А потом я посмотрела вокруг: на дворе лето, девченки на сайте сбрасывают килограммы, а я что хуже
И я начала думать какой же продукт мешает мне стать стройной и красивой. После долгих раздумий я решила что это будет мучное. И записала себе в самодисциплине
Но так как мучное в смысле тортов, печенек, булочек я ем очень редко, то главной моей задачей было исключить хлеб.
И что оказалось на деле. Я ж этот хлеб ем совсем не просто так как говорят многие дети "без ничего" я ж его ем с разными "усилителями вкуса" на завтрак к чаю с маслицем, колбаской, сырком, к супу с горчичкой, а просто так перекусить с маслом и сахаром
, а еще я люблю хлебушком помакать в жирок на сковородке. И при этом мне казалось, ну что я там съела - маленький кусочек хлебушка. И получается если я не ем хлеб, ( а я его уже 4 день не ем), то я не ем и все что к нему прилагалось.
И что весы - они показывают -500гр ежедневно
И я начинаю верить, что я все могу.
Не знаю как надолго меня хватит, но пока держусь и радуюсь жизни.
Всем удачи
и хорошего настроения
Здравствуйте, мои дорогие 
Я чаёк ещё с сухофруктинами лю
сидишь кусочек раскручиваешь потихоньку
И отлично себя чувствую!!!
Разумеется следать за объемом и энергетической ценностью не помешает и в этот день!
Вот и у меня так получается
Я вообще хлеб долго не ела наверно лет 10, а теперь проскакивает кусочек батона с маслицем раз в 2-3 дня! И тоже даёт свои "плоды" (((( Но вообще я хлеб могу есть, могу не есть. И ещё я прям физически чувствую как от каждого куска у меня растекается фигура! Поэтому стараюсь его избегать! А сдоба меня прям таки вообще не интересует, всё по той же причине
Я тож его редко покупаю- знаю что не остановлюсь на кусочке....
А я к хлебу в принципе равнодушна, а вот к любой выпечке...