Вообще я не из тех людей, у которых пропадает аппетит во время жары. К сожалению, есть хочется как обычно, а вот двигаться - совсем нет. Сегодня не пойду на обед домой. Значит минус час хотьбы и 9 часов у компа без движения. Попробую в обеденный перерыв, когда все уйдут из офиса, хоть поприседать под кондиционером
Отчет за последние 2 дня.
Вторник
З: овсянка с сиропом агавы
П: хлеб (угощали на работе домашним)
О: курогрудь, гречка, помидор
П: арбуз
У: рыба в тесте (магазинный вариант), салат (айсберг-помидор-огурец-нат. йогурт)
П: вяленая колбаса на 200 ккал, сухарик
Всего: 1270 ккал
Спорт: ничего
Среда
З: рисовая каша с сиропом агавы
П: шампанское, кусочек сыра с плесенью (отмечали на работе)
О: тушеная курогрудь, помидор
П: арбуз
У: овощной суп на кефире, яблоко, полпорции мороженого
Итого: 1160 ккал
Спорт: ничего
Водичкой )))))))) Да зеленым чаем )))
Я боюсь наших обычных выше 40 на 2-3 месяца( плюс сентябрь). Страшно, если будет выше 50, как летом 2017((((((((
А плюс 30 - это прелесть, никакая не жара! Даже не в тени ходить можно. Вчера я с 12 до 14 ДНЁМ(!!!!) гуляла по набережной.
Но вот домой приехала в 14:30 и началось, не знаю сколько жахнуло, но во двор до 18 часов невозможно было выйти!
Поэтому сейчас, когда+30 вполне мило, и гулять ещё можно и дела делаются
Ну а в свете событий последних лет: всё это, девочки, такая фигня! Всё равно пройдет и лето, и осень морозом встретит( у нас в октябре купаются, а в конце ноября- морозная неделя. Зима теплая. Весна-чудо! Лишь бы не в подвале сидеть и бомбежки пересиживать, как в сирии и донбасе. Жара- фигня. Лишь бы не было войны. Обожаю березовые рощи СреднейПолосыРоссии летом. Это-красиво, это волшебно))))
Но это - неделя! Одна неделя в парной.
Я весну люблю, когда воздух 17-20, дождик. Гулять у моря в дождь вообще обожаю. Раньше мы детьми и плавали в дождь. Сейчас грозы боюсь.
А я с ухом больным после гриппа, хожу на лазер, мочить нельзя, врач сказал. Так что плавала только 2 раза и то осторожненько. Таким темпом не расхудеешься.
Из-за уха и в отпуск всё ещё не уехала.