Главная > Дневники > Дневник пользователя Tatsiana_MMM

Дефицит калорий и регулярные кардио

А я всё треню

, неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал

Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита

Вчера был выходной от трень, так сегодня даже не устала

Единственное, что не слабо так выматывает, это подъемы в 7 утра на работу

Вот что не люблю, так это рано вставать.
Планирую на выходных на силовые упор сделать, а то у меня в явном приоритете кардио

Что Вам интересного показать?
Прикрепляю скрины по каллоражу.
В прошлую пятницу был одномоментный зажор. Я встретила колбасу

, точнее колбаса встретила меня. Вроде зажор нормально так отработала.
Всего по среднему за неделю1340 ккал, с учетом тренировок "чистыми" 1130 ккал.

Рейтинг: +6

Tatsiana_MMM

6 июня 2019 года

291

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883474/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дефицит калорий и регулярные кардио</a>                  <div style="padding:7px 0;">А я всё треню , неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал   Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883474/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883474/
              ]Дефицит калорий и регулярные кардио[/url][/b][/size]
              А я всё треню , неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал   Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита Вчера был выходной от трень, так сегодня даже не устала  Единственное, что не слабо так выматывает, это подъемы в 7 утра на работу  Вот что не люблю, так это рано вставать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1883474/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tatsiana_MMM:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

6 июня 2019 года

Для хорошего качества тела нужны силовые тренировки

Ответить

Tatsiana_MMM

(автор поста)

7 июня 2019 года

Я в курсе, но пока гоняю жир на кардио

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
17 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Дефицит калорий и регулярные кардио

Дневник Tatsiana_MMM:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"