75 день

Вес спусился ближе к 60,5. За день сегодня надеюсь грамм 300 сбросить.
Завтрак: зерновая булочка с творожным сыром, песочное печенье, банан, кофе
Обед: сулугуни, гречка, молоко, перепелиные яйца
Ужин: творог, сметана, огурец, ржаной хлебец
Уход: мажусь всем, пока не до ухаживания- воды горячей не дают.
Тренировка: Вчера начала курс по йоге, сегодня продолжаю и упражнения для попы на коврике
Воды пью много, меньше кофе и чая. В такую жару не мудрено.

На всякий случай имею ввиду что надо быть готовой к отдыху на море. Этим летом вроде не охота было, но сейчас уже все идет к тому что опять помчимся. Муж хочет, а я от солнца шарахаюсь как вампир в этом году.

Рейтинг:  +1
Bliss Fitshape
7 июня 2019 года 19 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 75 день
Вес спусился ближе к 60,5. За день сегодня надеюсь грамм 300 сбросить.
Завтрак: зерновая булочка с творожным сыром, песочное печенье, банан, кофе
Обед: сулугуни, гречка, молоко, перепелиные яйца
Ужин: творог, сметана, огурец, ржаной хлебец
Уход: мажусь всем, пока не до ухаживания- воды горячей не дают... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

7 июня 2019 года
0
Ох, когда же к нам жара придёт... Сейчас холодно и дожди, так и хочется постоянно что то пожевать - согреться... И воды совсем не хочется в такую погоду... Юля, делись градусами давай как то напополам - вам +20 и нам также???!!!

7 июня 2019 года
0
Я жарой довольна огород зреет, дети купаются


Оставить свой комментарий
B i "