 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +19 |
|
9 июня 2019 года | 786 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Худею с 7 марта. На 1 июня со 115кг скинула до 99кг. ПП + физ нагрузка. Мне 35, с 20-ти лет мой постоянный вес +/- 105кг. Всегда думала, что на диете сидеть жутко сложно. Оказалось - совсем нет. Главный стимул - здоровье, а с ним грустненько. У меня вопрос к посетительницам сайта. Может кто знает упражнения для укрепления мышц спины, которые делаются стоя, сидя... Читать полностью |
Дневник nataliR38:
|
|
|
svetlkovale
9 июня 2019 года
0
Ходьба с Лесли, посмотрите здесь, как раз для спины https://www.diets.ru/clubpage/1883530/
Ответить
|
|
nataliR38
10 июня 2019 года
0
Спасибо)
↑
Ответить
|
|
anvag23
10 июня 2019 года
+1
У Анны Куркуриной есть комплекс упражнений для спины.
Ответить
|
|
|
nataliR38
10 июня 2019 года
0
Спасибо)
↑
Ответить
|
|
Лекася
10 июня 2019 года
0
ВКонтакте очень много разнообразной инфы, группы с обалденный и советами
↑
Ответить
|
|
|
nataliR38
10 июня 2019 года
0
Спасибо, но все найденные мной советы и ролики предполагают подъемы и скручивания из положения лежа. Мне, увы они не доступны.
↑
Ответить
|
|
|
Лекася
10 июня 2019 года
0
иногда поиски занимают не один день, надо подписываться на многое, что нибудь да появится, я тоже искала подходящее только мне, и нашла и продолжаю находить
↑
Ответить
|
|
Miss-Lu
11 июня 2019 года
+1
Отличный результат
Ответить
|
|
|
nataliR38
12 июня 2019 года
0
Спасибо
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
