У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nataliR38

Хочу похудеть

Худею с 7 марта. На 1 июня со 115кг скинула до 99кг. ПП + физ нагрузка. Мне 35, с 20-ти лет мой постоянный вес +/- 105кг. Всегда думала, что на диете сидеть жутко сложно. Оказалось - совсем нет. Главный стимул - здоровье, а с ним грустненько.
У меня вопрос к посетительницам сайта. Может кто знает упражнения для укрепления мышц спины, которые делаются стоя, сидя. Лежа не могу - больно, увы, а все найденные мной комплексы упражнений в основном делаются лежа.

Тэги: впервые, упражнения, вопрос от пользователя

Рейтинг: +19

nataliR38

9 июня 2019 года

784

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу похудеть</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24556/">впервые</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7469/">вопрос от пользователя</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Худею с 7 марта. На 1 июня со 115кг скинула до 99кг. ПП + физ нагрузка. Мне 35, с 20-ти лет мой постоянный вес +/- 105кг. Всегда думала, что на диете сидеть жутко сложно. Оказалось - совсем нет. Главный стимул - здоровье, а с ним грустненько.<br>У меня вопрос к посетительницам сайта...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883805/
              ]Хочу похудеть[/url][/b][/size]
              Худею с 7 марта. На 1 июня со 115кг скинула до 99кг. ПП + физ нагрузка. Мне 35, с 20-ти лет мой постоянный вес +/- 105кг. Всегда думала, что на диете сидеть жутко сложно. Оказалось - совсем нет. Главный стимул - здоровье, а с ним грустненько. У меня вопрос к посетительницам сайта. Может кто знает упражнения для укрепления мышц спины, которые делаются стоя, сидя... [b][url=https://www.diets.ru/post/1883805/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nataliR38:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии:

svetlkovale

9 июня 2019 года

Ходьба с Лесли, посмотрите здесь, как раз для спины https://www.diets.ru/clubpage/1883530/

Ответить

nataliR38

(автор поста)

10 июня 2019 года

Спасибо)

↑ Ответить

anvag23

10 июня 2019 года

У Анны Куркуриной есть комплекс упражнений для спины.

Ответить

nataliR38

(автор поста)

10 июня 2019 года

Спасибо)

↑ Ответить

Лекася

10 июня 2019 года

ВКонтакте очень много разнообразной инфы, группы с обалденный и советами

↑ Ответить

nataliR38

(автор поста)

10 июня 2019 года

Спасибо, но все найденные мной советы и ролики предполагают подъемы и скручивания из положения лежа. Мне, увы они не доступны.

↑ Ответить

Лекася

10 июня 2019 года

иногда поиски занимают не один день, надо подписываться на многое, что нибудь да появится, я тоже искала подходящее только мне, и нашла и продолжаю находить

↑ Ответить

Miss-Lu

11 июня 2019 года

со 115кг скинула до 99кг

Отличный результат

Ответить

nataliR38

(автор поста)

12 июня 2019 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы