Итак, после моего почти недельного миниотпуска вешу 67.3 кг. Привес около 1 кг. Но ничего! Возвращаюсь на 90дневку и буду считать, что у меня сегодня 30й день диеты.
Итак,
Яблоко, чай с фиником
Творог со сметаной и солью, хлебец, огурец, помидор.
Ужин яичница с овощами.
Итак, после моего почти недельного миниотпуска вешу 67.3 кг. Привес около 1 кг. Но ничего! Возвращаюсь на 90дневку и буду считать, что у меня сегодня 30й день диеты. Итак, Яблоко, чай с фиником Творог со сметаной и солью, хлебец, огурец, помидор. Ужин яичница с овощами.
Читать полностью