80 день

Почти каждый день все эти 80 дней я читаю фразу своего статуса : «Не убив в себе лень, мечту не достичь». И она по сей день актуальна для меня и служит напоминанием о том, что надо делать. Быть красивой, чтобы нравится себе, чтобы достигать успехов в жизни и быть счастливой, отдавать что-то людям, это ежедневная работа. Могу сказать что вклад в себя окупается со 100% гарантией!

Я вчера заболела, выпила фервекс на ночь. Мороженое, вода со льдом и вот результат, горло опухло.
Продолжаю свои свободные «зажорные» 3 дня, второй день, опять ем по привычке и особо не лезет ничего сверх меры. Завтра последний день и вернусь к привычному меню, хотя и не особо получилось от него уйти.
Вес по- прежнему 60,8 кг. Но тело начало меняться все заметнее, ноги стройнеют. Плюс еще легкий загар появился, я сейчас в Подмосковье и хожу все время в коротких платьях и шортах.

Завтрак: яйца перепелиные, зерненый творог карат, таралли, кофе с молоком
Обед: суп с лапшой, таралли
Ужин: котлеты куриные из домашней птицы, лаваш, кофе с молоком
Тренировка: « Я хочу такие руки»- 1 часть, Шон Ти на попу на коврике - 7 минут, упражнения от варикоза «легкость в ногах» Ольга Сагай
Уход: ванна с солью, сибирское масло
Таблетки: цитрамон, витамины, ревит, детралекс